TakeCare Level30

Takecare লেভেল 30 আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে ভাল আচরণ নির্মাণ করতে সাহায্য করার জন্য পরিকল্পিত একটি 30 দিনের চ্যালেঞ্জ। অন্যদের জন্য এবং আমাদের বিশ্বের জন্য আপনি নিজের জন্য কতটা সুস্থ ক্রিয়াকলাপ সম্পন্ন করতে পারেন তা দেখুন। আপনার নিজের উপর খেলুন বা একটি গ্রুপে যোগ দিন এবং আপনার সেরা জীবনযাপন করার জন্য আপনার পথে থাকুন।
আপনি চ্যালেঞ্জের প্রতিটি দিনে পয়েন্টগুলি উপার্জন করার জন্য বিভিন্ন ধরণের কল্যাণ ও বোনাস চ্যালেঞ্জগুলি সম্পন্ন করবেন। চ্যালেঞ্জ ক্রিয়াকলাপ ব্যক্তিগত কল্যাণে টাই, অন্যদের জন্য ভাল কাজ, এবং পরিবেশে সাহায্য করে।
এখানে কিভাবে খেলতে হবে: একটি বিদ্যমান দলের সাথে যোগ দিতে, একটি দল তৈরি করতে বা আমাদের গ্লোবাল গ্রুপের অংশ হিসাবে একাকী খেলুন। পরবর্তী, আপনার পছন্দের বোনাস ট্র্যাক নির্বাচন করুন। আপনি 30 দিনের জন্য প্রতিদিন একটি বেস টাস্ক এবং এক বোনাস টাস্ক পাবেন। দৈনিক টাস্ক সম্পূর্ণ করতে চান না? আপনি প্রতিদিন একবার একটি নতুন টাস্ক জন্য এটি swap করতে পারেন। ক্রমাগত বোনাস কাজ সম্পন্ন করার জন্য অতিরিক্ত পয়েন্ট উপার্জন করুন।
টেককার লেভেল 30 গ্লোবাল চ্যালেঞ্জ ২0২1 সালের মে মাসে, ২0২1 সালের মে মাসে। BR> বেনিফিটগুলির মধ্যে রয়েছে:
- 60 টি সুস্থতার চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আরো উত্পাদনশীল করতে, আরো শক্তি আছে, এবং আপনার জীবনে আরও ভাল অভ্যাস এবং রুটিন তৈরি করতে হবে।
- ব্যক্তিগতকৃত বোনাস কাজগুলি বাঁধা আপনার পছন্দ একটি বিষয়। একটি লাইভ লিডারবোর্ডের মাধ্যমে প্রতিযোগিতা।
সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবার খাও যা আপনার আগে কখনোই ছিল না।
- আপনার শব্দভান্ডার প্রসারিত করুন: একটি শব্দ এবং এর অর্থ শিখুন , তারপর একটি বাক্যে এটি ব্যবহার করুন।
- যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করছেন তখন এটি বন্ধ করে পানি সংরক্ষণ করুন।