Simple Circuit Interval Timer: free HIIT timer

বাড়ি থেকে কাজ? কিছু ব্যায়াম প্রয়োজন?
সহজ বর্তনী ব্যবধান টাইমার
আপনার উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য একটি সহজে ফিটনেস ব্যবধান টাইমার অ্যাপ্লিকেশন (হিট টাইমার) workouts এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন। ✅ ✅ ✅
এখন
- সেরা কোরগুলির সাথে একটি বাড়িতে কাজ করার জন্য উত্সাহিত করার জন্য একটি দৈনিক চ্যালেঞ্জ রয়েছে কোন জিম সরঞ্জাম প্রয়োজন সঙ্গে, শক্তিশালী এবং ফিটনেস কার্যক্রম উপলব্ধ! আপনার প্রয়োজন অনুসারে অন্তর কাস্টমাইজ করুন।
দৈনিক প্ল্যাঙ্কিং চ্যালেঞ্জ একটি দিন প্ল্যাঙ্ক - আপনি নিচে?
🧭 চ্যালেঞ্জে যোগদান করুন - 1 মিনিটের জন্য প্যাঙ্ক, প্রতি ঘন্টা, প্রতি ঘন্টা, প্রতি দিন
😅 মজার এবং সহজ হোম ওয়ার্কআউট
👍 চেষ্টা করার জন্য প্রচুর বৈচিত্র্য
👌 আপনার নিজের ওয়ার্কআউট সময়সূচী সেট করুন এবং টাইমস করুন
পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বা নিজের দ্বারা খেলুন
📳 সহায়ক এবং মজার অনুস্মারক (কিন্তু আপনি সম্পূর্ণরূপে তাদের বন্ধ করতে পারেন)
🌸 কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট
🏅 Plank চ্যালেঞ্জ প্রারম্ভিক এবং পেশাদারদের জন্য একই রকম
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বেনিফিট এবং ফলাফল!
প্ল্যাঙ্কিং এর বেনিফিট
Planking হয় এক * উপরের ব্যায়াম * যে কেউ যে কোন সময়, যে কোন সময় করতে পারেন! আপনার প্রধান পেশী গোষ্ঠীর প্রতিটি এক চ্যালেঞ্জ চ্যালেঞ্জ এবং কয়েক ডজন সুবিধা আছে।
💟 AB সংজ্ঞা এবং মূল শক্তি - obliques (সাইড ABS) সহ obliques সহ
💟 সামগ্রিক শক্তি এবং পূর্ণ শরীরের ফিটনেস এবং শক্তি
💟 উন্নত অঙ্গবিন্যাস
💟 বৃহত্তর নমনীয়তা এবং ভারসাম্য
কোন ধরনের ওজন প্রশিক্ষণ ওজন উত্তোলন কর্মক্ষমতা উন্নত করে, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করে
পিছনে ব্যথা এবং পেশী টান থেকে ত্রাণ
পিছনে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস
💟 উন্নত বিপাকের সাথে আরও সুখী 💟 toned abs, butts, অস্ত্র এবং পা জন্য জন্য মহান ফলাফল
প্ল্যাঙ্ক চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন
সমস্ত ক্রীড়া এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ টাইমার
অনেক লোক ওজন কমানোর এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণ ব্যবহার করুন
⏱ নিয়মিত সার্কিট, হিট এবং tabata internals
🏋 Amrap এবং Supersets
🤸♀️ হোল্ড ইয়িন যোগ এবং POLITES POSES ধরে রাখুন
কার্ডিও (স্পিনিং, চলমান) অন্তর্বর্তীকালীন এবং ক্যালিসথেনিক্স
🏡 বাড়িতে এবং জিমে ব্যবহারের জন্য
⏱ প্ল্যাঙ্ক এবং সি ওরে প্রশিক্ষণ ব্যায়াম
💪 ধাক্কা-আপ এবং পুল-আপ
🥊 বক্সিং রাউন্ডস 🛎🛎
wod এবং x-fiet
🏆 7 মিনিট workouts (এবং আর বেশি!)
মেডিটেশন এবং শ্বাসযন্ত্র
🏋 বাড়ির বাইরে কাজ করার জন্য দুর্দান্ত এবং সরঞ্জাম ছাড়াই ব্যায়ামের জন্য গ্রেট
ফিটনেস বৈশিষ্ট্য
🧭 সেট সেট সংখ্যা সেট করুন, এবং সার্কিট এবং বিশ্রামের সময়ের জন্য ব্যবধান টাইমার পুনরাবৃত্তি
🧭 রেপ মিটার আপনার গতি বজায় রাখতে সাহায্য করতে
রঙিন, কাস্টমাইজযোগ্য থিমগুলি
প্রতিটি সার্কিটে সহায়ক গণনা এবং বাইরে সহায়ক গণনা, যে কোন জায়গায়
অত্যাশ্চর্য ভিজ্যুয়ালগুলি
🌈 দুর্দান্ত রঙের থিম
গাঢ় মোড
একটি সামান্য razzle জন্য মোড আপ মোড আপ -dazzle ✨
← Mesmerizing অ্যানিমেশন
🌀 বৃত্তাকার বা squircular লেআউট
✅ বড় এবং পরিষ্কার ইন্টারফেস
😀 সহজ, স্বজ্ঞাত মেনু
প্রো মোড
🏆
🏆 সমস্ত থিম, রং, লেআউট এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাক্সেস করতে প্রো মোড আনলক করুন
নতুন বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে প্রথম হোন
আপনার workout maximize এই বিনামূল্যে ফিটনেস সঙ্গে আমি Nterval টাইমার। যে ❤ পাম্পিং রাখুন!
অনুমতিগুলি:
- ইন্টারনেট এবং নেটওয়ার্ক স্টেট: এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিজ্ঞাপন-সমর্থিত এবং বিজ্ঞাপনগুলি প্রদর্শনের জন্য ইন্টারনেটের প্রয়োজন