Mammoth Hunters Fitness & Diet

Mammoth Hunters সবচেয়ে কার্যকর bodyweight কার্যকরী প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, আপনার সময়সূচী, আপনার ফিটনেস স্তর এবং আপনার লক্ষ্যে অভিযোজিত।
আপনার লক্ষ্যটি
শক্তি অর্জন করা হয় কিনা, ফিট হোন, ফিট হোন বা হারান হোন
, আশ্চর্যজনক ফলাফল পাচ্ছেন এবং একটি টেকসই, সুখী এবং সুস্থ জীবনধারা যাচ্ছেন।
আপনি যা আশা করতে পারেন
- হাইট ওয়ার্কআউটস: একটি দিন 7-20 মিনিট; আপনার শরীর এবং লক্ষ্য কাস্টমাইজড।
- যে কোন জায়গায়, যে কোন সময় workout। Workouts বাড়িতে বা পার্কে করা যেতে পারে।
- কোন জিম, কোন সরঞ্জাম নেই। নির্দেশিত bodyweight ব্যায়াম।
- বৈজ্ঞানিকভাবে তৈরি পরিকল্পনাগুলি প্যালিও প্রশিক্ষণ এবং প্যালিও ডায়েটের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।
- নিখুঁত এক্সিকিউশন জন্য ব্যায়াম উচ্চ মানের টিউটোরিয়াল ভিডিও।
- আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টিবিদ।
- মাত্র 3 সপ্তাহের মধ্যে শরীর এবং স্বাস্থ্য ফলাফল দেখুন
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ---------------------------------------------------- -----------------
ম্যামোথ হান্টার সম্পর্কে
ম্যামোথ হান্টারগুলি বিজ্ঞানীদের এবং পুষ্টির একটি দল দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল তাদের ফিটনেস লক্ষ্য পৌঁছানোর শত শত ক্রীড়াবিদ এবং রোগীদের সাহায্য করেছেন বিশেষজ্ঞরা। ম্যামোথ হান্টারগুলি একটি ফিটনেস অ্যাপ যা উচ্চ তীব্রতা ব্যবধানে (hiit workouts) মধ্যে bodyweight কার্যকরী প্রশিক্ষণ সংহত করে। সম্পূর্ণ নমনীয়তার সাথে, ম্যামোথ হান্টারগুলি আপনার রুটিনকে adapts এবং আপনাকে যে কোনও স্থানে (বাড়ীতে সহ) থেকে কাজ করতে দেয়, আপনাকে সময় সঞ্চয় করে।
হাজার হাজার ব্যবহারকারী আমাদের ফিটনেস পরিকল্পনা চেষ্টা করেছেন এবং ফলাফলগুলি আশ্চর্যজনক। মাত্র তিন সপ্তাহের মধ্যে আপনি আপনার শরীরের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখতে পাবেন এবং পার্থক্য অনুভব করবেন। Paleo ডায়েটের উপর ভিত্তি করে আমাদের প্রথম 12 টি সেশন সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
অ্যাপ বুদ্ধিমত্তা উপর ভিত্তি করে,
- ম্যামোথ শিকারীরা আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করে এবং আপনার হিসাবে কাজ করে নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টিবিদ।
- এটি একটি কার্যকরী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার নিজের জীবনযাত্রার সাথে আপনার নিজের বাড়ি থেকে এমনকি আপনার নিজের বাড়ি থেকে কাজ করতে পারে।
- এটি একটি 100% পরিকল্পিত খাবার পরিকল্পনা ডিজাইন করে আপনি. আমাদের সব রেসিপি 100% প্রাকৃতিক paleo হয়।
কার্যকরী প্রশিক্ষণ workouts
- প্রতিটি কার্যকরী প্রশিক্ষণ ব্যায়ামের নির্দেশিত ভিডিওগুলি
- সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি করা যেতে পারে বাড়িতে, অফিসে বাড়িতে, অফিসে। কোন সরঞ্জাম নেই।
- সংক্ষিপ্ত এবং তীব্র hiit workouts। মাত্র 7-20 মিনিট একটি দিন
- HIIT Workouts আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যে অভিযোজিত।
- গোষ্ঠী ওয়ার্কআউটস (উপজাতি) গোষ্ঠীতে প্রেরিত এবং ট্রেন করতে
- Bodyweight ব্যায়াম হাজার হাজার সমন্বয়
কাস্টমাইজড পুষ্টি
- আপনার ওয়ার্কআউট স্তর এবং ফিটনেস গোলগুলির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত প্যালিও খাবার পরিকল্পনা।
- Paleo রেসিপিগুলি বিশেষভাবে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি সরবরাহ করার জন্য আপনাকে আপনার উদ্দেশ্য পৌঁছাতে হবে।
- সাপ্তাহিক শপিং লিস্ট হোমে স্টক ফুড
ম্যামোথ হান্টারস প্রো
সমস্ত ম্যামোথ হান্টার্স বোডওয়েটের কার্যকরী প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউটগুলিতে পূর্ণ অ্যাক্সেস পেতে প্রো সংস্করণটি আনলক করুন, কাস্টমাইজড পুষ্টি পরিকল্পনার পাশাপাশি অসংলগ্ন (ফিটনেস রিভোলুসিওনারিওরিও) হিসাবে প্রশিক্ষিত প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস করুন।
---------------------------------------------------- ---------------------------------------------- -
উদাহরণ workouts
-
এ
: কার্যকরী ব্যায়ামগুলির পুনরাবৃত্তি হ্রাসের 10 টি laps (যেমন burpees, squats, প্লেট, ধাক্কা আপ)।
-
tabata রুটিন
: 10 সেকেন্ডের কার্যকলাপের 8 টি সিরিজের মধ্যে একটি কার্যকরী ব্যায়ামের প্রতিটি সিরিজের মধ্যে 10 সেকেন্ডের মধ্যে রয়েছে (যেমন পার্শ্ব squats), তারপর একটি ব্যায়ামের আরেকটি ট্যাবটা করুন বিভিন্ন গ্রুপ (যেমন প্ল্যাঙ্ক স্পাইডার) এবং অবশেষে অন্য গ্রুপের ব্যায়ামের তৃতীয় তালা (যেমন হিন্দু ধাক্কা আপ)
-
হার্ড স্টপ
: এক মিনিটের মধ্যে ব্যায়ামের অনেক পুনরাবৃত্তি হিসাবে (যেমন ব্যাঙ লাফ দিয়ে 100 burpees)। প্রতিবার 30 সেকেন্ডের প্লেটকে বিশ্রাম করতে হবে।
-
প্যালিও রান
: বিভিন্ন গোষ্ঠীর 6 টি ব্যায়ামের 2 টি সম্পূর্ণ করুন (যেমন সার্ফার, প্লিও লাফ, পার্শ্ব burpees, পার্শ্ববর্তী gunman squat, plank পিভট, স্কোয়াট লাফ)। প্রতিটি ব্যায়ামের পর 1 মিনিট চালান।
- আমাদের অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে অনেক বেশি হিট ওয়ার্কআউট আবিষ্কার করুন!