Mammoth Hunters Fitness & Diet

Mammoth Hunters هو برنامج تدريب وظيفي في الجسم الأكثر فعالية، تتكيف مع جدولك ومستوى لياقتك وأهدافك.
ما إذا كان هدفك هو
اكتساب القوة، واحصل على نوبة أو فقدان الوزن
، انضم إلى زميله من صيادتي الماموث الذين يحصلون على نتائج مذهلة وعيش نمط حياة مستدام وسعيد وصحي.
ما يمكنك توقعه
- Hiit التدريبات: 7-20 دقيقة في اليوم؛ مخصصة لجسمك وأهدافك.
- تجريب في أي وقت، في أي مكان. يمكن إجراء التدريبات في المنزل أو في الحديقة.
- لا يوجد جيم، لا معدات. تمارين بودي الجسم الموجهة.
- خطط تم إنشاؤها علميا بناء على تدريب Paleo والنظام الغذائي Paleo.
- جودة عالية فيديو تعليمي من التمارين للتنفيذ المثالي.
- مدرب شخصي الخاص بك وأخصائي التغذية.
- انظر النتائج والصحة في 3 أسابيع فقط
------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------
حول صيادتي ماموث
تم إنشاء صيادين ماموث من قبل فريق من العلماء والتغذية Paleo الخبراء الذين ساعدوا مئات الرياضيين والمرضى للوصول إلى أهدافهم اللياقة البدنية. Mammoth Hunters هو تطبيق للياقة البدنية يدمج التدريب الوظيف بين الوزن في الجسم في جلسات فاصلة كثافة عالية (تدريبات HIIT). مع مرونة كاملة، تتكيف صياد ماموث روتينك وتتيح لك التمرين من أي مكان (بما في ذلك في المنزل)، مما يوفر لك الوقت.
، حاول الآلاف من المستخدمين خطط اللياقة البدنية لدينا والنتائج مذهلة. في ثلاثة أسابيع فقط سترى تغييرات ملحوظة في جسمك وتشعر بالفرق. جلساتنا ال 12 الأولى لدينا مجانية تماما بما في ذلك المشورة الغذائية الأساسية القائمة على نظام غذائي باليو.
بناء على الذكاء التطبيقات،
- ماموث الصياديون يتبعون التقدم المحرز الخاص بك وأفعالك مدرب شخصي خاص وأخصائي التغذية.
- يقوم بإنشاء خطة تدريب وظيفية تناسب أسلوب حياتك مع تدريبات HIIT قصيرة ولكنها فعالة يمكن أن تفعلها حتى من منزلك.
- إنها تصمم خطة وجبة مصممة خصيصا بنسبة 100٪ أنت. جميع الوصفات الخاصة بنا هي Paleo الطبيعية 100٪.
التدريبات التدريبية التدريبية
مقاطع الفيديو المرشوفة لكل تمرين تدريبي وظيفي
- يمكن إجراء جميع التدريبات في المنزل في الحديقة، في المكتب. لا معدات.
التدريبات الجريزة القصيرة والمكثفة. فقط 7-20 دقيقة في اليوم
- تكييف التدريبات Hiit إلى مستوى اللياقة البدنية والهدف.
التدريبات الجماعية (القبائل) للبقاء دوافع وتدريب في مجموعات
- الآلاف من مجموعات من تمارين الجسم
التغذية حسب الطلب
- خطط وجبة الوجبات الشخصية الشخصية بناء على مستوى التمرين وأهداف اللياقة البدنية.
- وصفات Paleo مصممة خصيصا لتزويد البروتين والكربوهيدرات والدهون التي تحتاجها للوصول إلى هدفك.
- قوائم التسوق الأسبوعية للمأكولات في المنزل
Mammoth Hunters Pro
إلغاء قفل النسخة المحترفين للحصول على إمكانية الوصول الكامل إلى جميع أعمال التدريبات الوظيفية للوزن الوزارية في الجسم، والوصول إلى البرامج المدربة مثل غير قابلة للكسر (Revolucionario) مع خطط التغذية المخصصة.
-------------------------------------------------- -----------------------------------------------
مثال التدريبات
-
إلى واحد
: 10 لفات من تقليل التكرار من التمارين الوظيفية (مثل البربات، يجلس القرفصاء، اللوح، دفع UPS).
-
Tabata Routine
: 8 سلسلة من 20 ثانية من النشاط مع 10 ثوان راحة بين كل سلسلة من تمرين وظيفي (مثل الجانب القرفصاء الجانبي)، ثم قم بعمل تاباتا آخر من تمرين من مجموعة مختلفة (مثل اللوح العنكبوت) وأخيرا طبقة ثالثة من ممارسة مجموعة أخرى (مثل دفع هندوسي UPS)
-
Stop Hard
: افعل أكبر عدد ممكن من التكرار في دقيقة واحدة (على سبيل المثال 100 بوربيس مع قفزة الضفدع). في كل مرة تحتاج فيها إلى الاستراحة 30 ثانية من اللوح.
-
Paleo Run
: إكمال 2 لفات من 6 تمارين من مجموعات مختلفة (مثل سيرفر، والقفز Plio، والخبرات الجانبية، Squat Gunman Pivot، القرفصاء القفز). تشغيل 1 دقيقة بعد كل تمرين.
- اكتشف العديد من التدريبات Hiit أكثر في تطبيقنا!