Low Carb Diet 🥒 South beach weight loss program

দক্ষিণ বিচ ডায়েট একটি জনপ্রিয় ফ্যাড কম কার্ব ডায়েট আর্থার অ্যাগস্টন দ্বারা উন্নত এবং একটি সেরা বিক্রয় 2003 বইয়ের উন্নীত করে।
এটি উচ্চ-ফাইবার, কম-গ্লাইকেমিক কার্বোহাইড্রেটস, অসম্পৃক্ত ফ্যাট, এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিন খাওয়া এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি শ্রেণীবদ্ধ করে এবং "ভাল" বা "খারাপ" হিসাবে চর্বি।
খাদ্যের পরিকল্পনাটি প্রাথমিকভাবে আগ্যাটস্টনের নিজস্ব রোগীদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের তখন সুপারিশকৃত কম-ফ্যাট এবং হাই-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট তার কমিয়ে আনা হয়নি রোগীদের ওজন, কোলেস্টেরল বা রক্তের শর্করার মাত্রা, কিন্তু এটকিনসের রোগীরা কম কার্বের ডায়েট ওজন হ্রাসের সম্মুখীন ছিল।
সাউথ বিচ ডায়েট রেফারেন্সেড মেডিকেল রিসার্চ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যা একটি খাদ্যাভ্যাস পরিকল্পনা তৈরি করে যা ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি শ্রেণীবদ্ধ করে ভাল বা খারাপ এবং জোরালো প্রোটিন এবং ফাইবার জোর দেওয়া।
তখন থেকে, দক্ষিণ বিচ রিভিউ, সাউথ বিচ রেসিপি এবং এই কম কার্ব ডায়েটের জন্য কিছু সমালোচক রয়েছে।
এই মিনি কোর্সে, 5 টি পাঠ্যক্রমে যে আপনি প্রয়োজন সব জ্ঞান দিতে হবে:
🍅 সাউথ বিচ ওজন কমানোর ব্যবস্থাপনা কৌশল
🍅 কম-কার্ব ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম এবং দক্ষিণ বিচ ওজন কমানোর প্রোগ্রাম থেকে পার্থক্য
দক্ষিণ বিচ ওজন কমানোর প্রোগ্রাম থেকে স্বাস্থ্য উপকারিতা
এটি কিভাবে শুরু হয়?
🍅 আরো ওজন কমানোর প্রোগ্রাম আপনি জানা উচিত।
এখন ডাউনলোড করুন!