Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

আপনার হোলিস্টিক সুস্থতা আবিষ্কার করুন। একটি সুখী হতে হবে।
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় মনস্তত্ত্বের জন্য আমাদের ব্যক্তিগতকৃত সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করুন, চাপ উপশম করুন, সম্পর্কগুলি পূরণ করুন এবং সামগ্রিকভাবে শান্ত।
বৈশিষ্ট্যযুক্ত
দিন.
পুরস্কার বিজয়ী # 1 ওয়েলিং অ্যাপ্লিকেশন,
মেডিটেশনের জন্য গ্লোবাল শীর্ষ 5 অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে
মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশনের জন্য বিশ্বব্যাপী শীর্ষ 5 অ্যাপের মধ্যে
ওয়েল-হচ্ছে একটি রাষ্ট্র যা একটি রাষ্ট্র আপনি সুস্থ, সুখী, এবং সফল বোধ করেন।
এটি আপনার সত্যিকারের সম্ভাব্যতা অর্জন করে, প্রতিদিনের চাপ এবং চ্যালেঞ্জের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবিলা করে, অর্থপূর্ণ সম্পর্কগুলি এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাব্যতায় বসবাস করে।
সুশৃঙ্খল স্বাস্থ্য, চিন্তা, এবং কর্মের একটি রাষ্ট্র প্রভাবিত করে। এটি আপনার সম্পর্ক, ফোকাস, ব্যক্তিগত সাদৃশ্য, এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে।
প্রায়শই একের মধ্যে অভাব, তার সচেতনতা ছাড়া অন্য কোনও অঞ্চলে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা বেশি অসন্তুষ্টি, দ্বিধা, দরিদ্র কর্মক্ষমতা, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মতো দেখাচ্ছে এবং কষ্ট, আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করে।
একটি দিন মাত্র 9 মিনিটের সাথে, আমাদের সুখ বটগুলি আপনাকে 3 টি সহজ ধাপে আপনার সুস্থতার স্ব-যত্ন নিতে সহায়তা করে।
ধাপ 1 : ক্লারিটি লাভ করুন
আমাদের সুখী মূল্যায়ন হোলিং, স্ট্রেস এবং অন্ধ দাগগুলির আটটি মূল অঞ্চলে আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করে দেখায় এবং আপনার নিজের সাফল্য এবং সুখের ব্লুপ্রিন্ট সরবরাহ করে।
ধাপ ২ : স্ব-কোচটি অনুশীলন করার জন্য ব্লুপ্রিন্ট প্রয়োগ করতে হবে
MyCoach প্রোগ্রামটি আপনার সাফল্য এবং সুখের ব্লুপ্রিন্টটি অনুশীলন করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক অনুশীলনগুলি সরবরাহ করে।
ধ্যান করুন, চাপুন, মৃদুতা তৈরি করুন এবং ইতিবাচকভাবে তৈরি করুন Happybeing অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে অভ্যাস!
ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পান এস এবং নির্দেশিকা প্রতিদিন, আমাদের সুখের বটগুলি (এআই দ্বারা চালিত) দ্বারা, আপনার গোপনীয়তা নিশ্চিত করা, যেকোনো সময় সমর্থন করে। আপনার জন্য ভাল কাজ 800 সরঞ্জাম থেকে চয়ন করুন।
বৈশিষ্ট্য:
আমার লক্ষ্য: আপনার সুস্থতা উন্নত করার প্রথম পদক্ষেপটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য - আপনার আকাঙ্ক্ষা, পন্থা এবং অগ্রাধিকারগুলি কী। আপনার সুস্থতা, সেট লক্ষ্যগুলি পরিমাপ করুন এবং আপনার জীবনের 8 টি স্তম্ভ জুড়ে বৃদ্ধি অর্জন করুন:
1। স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
2। স্ব এবং পারিবারিক সম্পর্ক
3। মানসিক শক্তি
4। বন্ধু এবং সম্প্রদায়
5। ক্যারিয়ার সাফল্য
6। আর্থিক নিরাপত্তা এবং বৃদ্ধি
7। উদ্দেশ্য এবং অর্থ
8। ব্যক্তিগত পরিবেশ
আমার কোচ: প্রতিদিন একটি নতুন ওয়ার্কআউট। 10 মিনিট আমার কোচ দৈনন্দিন অনুশীলনগুলি উপস্থাপন করে যা মানসিক শক্তি বাড়ানোর জন্য দক্ষতা এবং অভ্যাস তৈরি করে, ফোকাস বৃদ্ধি, আত্ম-প্রেম বিকাশ এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য পদক্ষেপ নেয়।
• স্বীকৃতি মেডিটেশন
• ইতিবাচক সম্মতি
• আপনার বর্তমান অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন, একা অনুভব করার সময়, দু: খিত, কম, ভয়, বিভ্রান্তি, এবং বিশ্রাম কম।
• নির্দেশিত চিত্রাবলী
Mindspa: আপনাকে ফোকাস করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন বিনোদন কৌশলগুলি নিচে এবং ভাল ঘুম।
বিনোদন মিউজিক অ্যান্ড মেডিটেশনস
মাইন্ডনেস ধ্যান
শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়াম
ভিজ্যুয়ালাইজেশন ধ্যান
5 ইন্দ্রিয় শিথিলকরণ
ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে যান
ইতিবাচক affirmations
স্ব-নিরাময়
একটি বিরতি নিন
আমার জার্নাল: আপনার সুস্থতা এবং আপনার লক্ষ্যগুলির প্রতিটি অংশে কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করার জন্য নির্দেশিত সহায়তা। আপনার জীবনের নেতিবাচক দিক থেকে ইতিবাচক দিক থেকে আপনার ফোকাসটি সরাতে একটি গোপনীয় প্ল্যাটফর্ম।
কি অন্যান্য সুস্থতা বা ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশনের তুলনায় বিশেষ সুখী করে তোলে?
যদিও অনেক অ্যাপ্লিকেশন আছে ধ্যান অনুশীলন প্রদানের জন্য, সুখী হচ্ছে শুধু মৃদুতা বা ধ্যান অনুশীলনের একটি সেট নয়। এটি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান, এবং মানসিকতা থেকে মানসিক সুস্থতা এবং মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধির জন্য সর্বোত্তম এবং দ্রুততম উপায় দেওয়ার জন্য কৌশলগুলিকে একত্রিত করে।
আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজ করার সম্ভাবনা রয়েছে এমন পদ্ধতিগুলি ব্যক্তিগতকৃত করা হচ্ছে।
একটি সুখী হচ্ছে সহজ। এখন বিনামূল্যে ট্রায়াল দিয়ে শুরু করুন।