FATSTER: My Weight Loss Challenges With Friends

🧑🤝🧑 ফ্যাটস্টার একটি যত্নশীল সামাজিক নেটওয়ার্ক যা মানুষকে ওজন কমানোতে সাহায্য করে
। আমরা আপনাকে ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করতে বা যোগ দিতে সক্ষম করব
। ওজন ডায়েরি মাধ্যমে আপনার ওজন নিরীক্ষণ - আপনার পুষ্টি উন্নত করার জন্য ক্যালোরি কাউন্টার এবং খাদ্য ডায়েরি ব্যবহার করুন। বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং ফিট করুন -
এটি একসাথে ভাল
! আগে এবং পরে শো - সবচেয়ে বড় ক্ষতিগ্রস্ত জিতেছে!
স্বাস্থ্যকর হচ্ছে মজা, সামাজিক এবং চ্যালেঞ্জিং। এটি সাধারণত ডায়েটিং এবং ওজন কমানোর সাথে যুক্ত লজ্জা এবং বিধিনিষেধগুলির বিপরীত। আপনার মত লক্ষ লক্ষ মানুষ আছে যারা ওজন হারাতে চায় তবে এটি করার জন্য সঠিক অংশীদার খুঁজে পাচ্ছে না!
⭐ ফ্যাটস্টার দ্রুত এবং সহজ:
⭐
📌 আপনার প্রোফাইল তৈরি করুন এবং বন্ধুদের সাথে তুলনা করুন এবং প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন
চ্যালেঞ্জটি নিন এবং অন্যদের চ্যালেঞ্জ করুন!
📌 ওজন হারাবেন এবং আরও ভাল মনে করেন
আপনার উপর ভিত্তি করে আপনার সেরা বন্ধুটিকে ওজন কমানোর জন্য আপনার সেরা বন্ধু খুঁজে পেতে সহায়তা করে। প্রোফাইল। আমরা আপনাকে আপনার ডায়েট টাইপ, ভাষা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার জন্য সঠিক ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে সহায়তা করি।
দৈনিক ভিত্তিতে ওজন কমানোর, কার্যকলাপ এবং পুষ্টি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আমাদের যত্নশীল সম্প্রদায়, বিশেষজ্ঞ এবং অংশীদারদের কাছ থেকে উত্সাহ এবং সহায়তা পান। আপনি স্থূলতা সঙ্গে একটি সমস্যা আছে কিনা দেখতে আপনার BMI চেক করুন।
⏩ ফ্যাটারের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি: বন্ধুদের সাথে আমার ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ:
⏪
✔️ ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ
- চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন বা যোগদান করুন, আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন! এটি একটি ভাল একসাথে - সবচেয়ে বড় ক্ষতিগ্রস্ত হও!
✔️ ক্যালোরি কাউন্টার
- একটি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে ক্যালোরি খাওয়ার ট্র্যাক করতে ক্যালোরি কাউন্টার বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।
✔️ ওজন হ্রাস ট্র্যাকার
- আপনার ওজন পর্যবেক্ষণের জন্য একটি ওজন ডায়েরি রাখুন এবং আপনি সঠিক ট্র্যাকের উপর নিশ্চিত করুন।
✔️ খাদ্য ডায়েরি
- আপনি কি খাওয়া এবং পান করেন? ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, এবং স্ন্যাকের জন্য আপনি কী খাবেন তা ট্র্যাক করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি পরিচালনা করুন। আমাদের ডাটাবেসের মধ্যে অনেকগুলি বিভিন্ন খাদ্যের ধরন রয়েছে, তাদের সকলের ক্যালোরি সম্পর্কে তথ্য রয়েছে। নীচে আপনি ক্যালোরি মোট ভোজনের দেখতে একটি ক্যালোরি কাউন্টার আছে।
✔️ আপনার BMI
চেক করুন - আপনার শরীরের ভর সূচক (BMI) আপনাকে স্থূলতার সাথে একটি সমস্যা থাকলে আপনাকে দেখাবে, এবং আপনি কিভাবে বিপন্ন।
✔️ ফটোগুলির আগে এবং পরে
- বন্ধুদের কাছে আপনার আগে এবং পরে ফটো দেখান। এটি আপনাকে চলতে পরিচালিত করতে অনুপ্রাণিত করবে!
✔️ আপনার ডেটা কাস্টমাইজ করুন
- আপনার পরিস্থিতি এবং আকৃতির সঠিক এবং প্রাসঙ্গিক বিশ্লেষণ পেতে আপনার সমস্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য যুক্ত করুন।
✔️ ক্রিয়াকলাপ এবং পুষ্টি টিপস
- দরকারী নিবন্ধগুলি খুঁজুন যা আপনাকে আপনার পুষ্টি উন্নত করতে এবং আরো সক্রিয় জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।
✔️ অনুসন্ধান করুন বন্ধু
- বন্ধুদের সাথে আপনার পছন্দগুলি দ্বারা ফিল্টার সেট করুন যে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে আপনাকে সাহায্য করবে।
✔️ বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন
- বন্ধুদের সাথে আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় ফলাফল ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি পোস্ট লিখুন, এবং তাদের অনুসরণ করুন।
আপনি আপনার আশ্চর্যজনক ফলাফল এবং আপনার সেরা টিপস ভাগ করে আমাদের সম্প্রদায়কে সাহায্য করতে পারেন।
ওজন কমানোর বা আপনার খাওয়া বা কার্যকলাপ অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারে না? আমাদের পুষ্টিবিদরা সাহায্য করতে এখানে আছেন।
আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন? ওজন কমানোর ক্ষমতা, মাপসই করা এবং আকারে ফিরে আপনার হাতে রয়েছে, কেবল প্রেরিত এবং প্রথম পদক্ষেপটি গ্রহণ করুন: ফ্যাটারের উপর নিবন্ধন করুন।
➡️➡️➡️ আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের খাদ্য এবং ওজন ডায়েরি এবং ট্র্যাকার ডাউনলোড করুন আপনার যাত্রা ওজন হারান। ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন অথবা যোগদান করুন, বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং ফিট করুন - এটি একসাথে ভাল! ফটোগুলির আগে এবং পরে দেখান - আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে সবচেয়ে বড় ক্ষতিগ্রস্ত হোন!
---- -
ওয়েবসাইট: HTTPS: / / www.fatster.app
অংশীদার হিসাবে নিবন্ধন করুন: https://www.nutrimis.com
ফেসবুকে আমাদের খুঁজুন: https://facebook.com/fatster
Insttagram এ আমাদের খুঁজুন: HTTPS: //instagram.com/fatster_App
ইমেল দ্বারা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: hi@fatster.app