Dumbbell Exercises Free

আপনি কি কখনও এমন একটি জিমে নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন যা শুধুমাত্র ডাম্বেলস থাকে অথবা সম্ভবত আপনি একটি ডাম্বল প্যারিস্ট, এই সহজ এবং সহজে নেভিগেট করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও সময় অফলাইনে দেখতে পাওয়া যায়।
20 Dumbbell ব্যায়াম এবং প্রধান পেশী গ্রুপ দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ dumbbell workouts এবং নির্দিষ্ট পেশী নাম দ্বারা প্রতিনিধিত্ব।
Dumbbell ব্যায়াম এবং Dumbbell Workouts সহজ এবং সস্তা ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম যা আপনি কোনও বাণিজ্যিক জিমে খুঁজে পাবেন।
Dumbbell ব্যায়াম এবং Dumbbell Workouts ব্যবহার করা হয় ব্যস্ততার জন্য ব্যায়াম পেশাদাররা তাদের কী সুবিধাগুলির জন্য:
Dumbbell ব্যায়াম এবং Dumbbell Workouts কম খরচে।
যদি আপনি ডাম্বল ব্যায়াম এবং ডাম্বল ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহার করে ওয়ার্কআউট করতে চান তবে তাদের একটি ছোট বিনিয়োগের প্রয়োজন হয়। Dumbbells বাণিজ্যিক gyms সর্বত্র মধ্যে সর্বত্র তারা আপনার নিজের বাড়িতে জিম ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট সাশ্রয়ী মূল্যের হয়।
Adaptability
এটি অবিশ্বাস্য যে কত ওজন প্রশিক্ষণ workouts এবং ব্যায়ামগুলি আপনি একটি একক জোড়া ব্যবহার করতে পারেন। ফিটনেস সরঞ্জামের এই একক টুকরাটি ব্যবহার করা আপনার শরীরের প্রতিটি বড় পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করার সময় আপনাকে ২0 টি ভিন্ন ডাম্বল ব্যায়াম সম্পাদন করার অনুমতি দেবে।
অনুপ্রাণিত হোন এবং নতুন ডাম্ববেল ব্যায়াম শিখুন, অ্যাপ্লিকেশনটি নীচের ডাম্বল ব্যায়ামগুলি ধারণ করে:
বুকে
biceps
Triceps
পাউন্ড
Abdominals
forearms
ভবিষ্যতে আরো বৈশিষ্ট্য যোগ করা হবে, দয়া করে রেট এবং একটি মন্তব্য ছেড়ে দিন।
আমি আশা করি আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটি দরকারী পাবেন!