Daily Yoga - Yoga for Beginners - Yoga Workout

দৈনিক যোগ - শিক্ষার জন্য যোগব্যায়াম - যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট সপ্তাহের মধ্যে যোগব্যায়াম সব মূলসূত্র এবং দৈনন্দিন fitter পেতে। জীবনের জন্য স্বাস্থ্য গোপন বা মৃদু যোগব্যায়ামের জন্য সমস্ত ফিটনেস লেভেলের জন্য মৃদু যোগব্যায়াম ক্লাসটি যুবতী ও পুরুষের জন্য প্রসারিত, ধ্যান এবং ফিটনেস প্ল্যান সরবরাহ করে।
শিক্ষানবিস বন্ধুত্বপূর্ণ
আপনার ভ্রমণের সাথে আপনার যাত্রাটি আপনার দৈনিক একটি অংশ তৈরি করতে আপনার যাত্রা শুরু করুন জীবন। সমস্ত যোগব্যায়াম ক্লাস আমাদের বিশেষজ্ঞ যোগব্যায়াম দলের দ্বারা উপযোগী হয়। তারা আপনার নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি পরিবেশন করে, আপনি ওজন কমানোর জন্য, নমনীয়তা অর্জন করতে চান, বিষণ্নতা যুদ্ধ করতে চান বা একটি দুর্দান্ত workout পেতে চান।
ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম যোগদান
ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করার একটি সহজ উপায় নিখুঁত যোগব্যায়াম ব্যায়াম, poses এবং asanas সহায়তা। সম্পূর্ণরূপে আপনার ওজন হ্রাস, বিশেষ করে ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য এবং খাবারের জন্য অতিরিক্ত শরীরের ওজন কমানোর জন্য এবং ABS পেতে।
বাড়িতে নারীদের জন্য এই যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট রয়েছে মহিলাদের জন্য সবচেয়ে বেশি সুপারিশকৃত দৈনিক আসানা তাদের নিজস্ব বাড়ীতে দুর্বল পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য, মহিলাদের জন্য মহান যোগব্যায়াম টিপস দিয়ে ভারসাম্য বজায় রাখুন।
যোগব্যায়ামের উপকারিতা:
• দৈনিক যোগব্যায়াম Erases wrinkles, ত্বক rejuvenates।
• শিথিল করার জন্য আপনাকে সাহায্য করুন।
• দৈনিক মুডারদের সাথে যোগব্যায়াম রাখুন।
• শিখতে সহজ এবং যোগব্যায়াম পাঠ্য যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম।
• দৈনিক যোগব্যায়াম বাড়িতে, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন।
• ইমিউন সিস্টেমকে বুস্ট করুন, ফিট এবং সুস্থ রাখুন
• চাপ, ক্লান্তি এবং শিথিলকে হ্রাস করুন।
• আপনার মেরুদণ্ড রক্ষা করুন, শ্বাস ব্যায়ামগুলি
আপনাকে সহায়তা করতে সহায়তা করে আপনি গভীর ঘুমিয়ে যান
• চর্বি বার্ন, যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণের জন্য যোগব্যায়াম workouts
মহিলাদের জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম বার্ন
• সহজ হোম-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটস: ওয়ার্কু যে কোন জায়গায় সঞ্চালিত হতে পারে, যে কোন সময় wirh ব্যায়াম এবং ডায়েট।
• মন-শরীরের ভারসাম্য: শিথিলকরণ এবং যোগ নাড্রা এবং শীলা শেঠির মতো প্রোগ্রামগুলির সাথে যোগব্যায়াম যা ডি-চাপ এবং উন্নয়নশীল ফোকাসে সহায়তা করে।
নারী ও পুরুষদের জন্য ওজন কমানোর জন্য বিনামূল্যে যোগব্যায়াম
ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম ব্যবহার করতে চান? লাইফ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনের জন্য দৈনিক যোগব্যায়ামের সাথে আপনার ওয়ার্কআউট যাত্রা শুরু করুন, অনেক যোগব্যায়াম আসান রয়েছে যা আপনাকে চর্বি বার্ন করতে, ওজন কমানো, শরীরের নমনীয়তা বৃদ্ধি করতে এবং শক্তি তৈরি করতে সহায়তা করবে যাতে যোগব্যায়াম-যোগ এবং মেডিটেশন, যোগ দৈনন্দিন ফিটনেস।
ফ্ল্যাট বেলি জন্য যোগব্যায়াম ব্যায়াম
পেট চর্বি জন্য যোগ Asanas খুঁজছেন? ২0 মিনিটের মধ্যে ২0 টি যোগ আসানাস আপনাকে একটি সমতল পেট দেবে, এই জিমেস্টিক্স যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জটিকে দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের সাথে যে অতিরিক্ত পেটের চর্বি বার্ন করার জন্য অনুসরণ করুন।
আকৃতিতে পান:
দ্রুত যোগব্যায়াম ফিক্স - উভয়ই একটি ব্যস্ত দিনে যোগব্যায়াম ফিট করুন যা উভয় গ্রাউন্ডিং এবং এনার্জাইজিং করে।
টন পেয়েছে - মূল এলাকায় পেশী স্বন বিকাশ করুন, অস্ত্র, কাঁধ, কোর, গ্লুথু, এবং পা সহ।
সকাল যোগব্যায়াম - আপনার দিনটিকে একটি মারাত্মক যোগব্যায়াম অনুশীলনের সাথে শুরু করুন যা মেরুদন্ডে সমস্ত দিকের দিকে অগ্রসর হয়।
রানার্সের জন্য যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম - যোগব্যায়াম ভারসাম্য নমনীয়তা, শক্তি এবং মাইন্ডুলেশন প্রশিক্ষণের একটি অনন্য সমন্বয় সরবরাহ করে। কর্মক্ষমতা উন্নত করতে রানার্স সাহায্য করতে পারেন।
Disclaimer: এই অ্যাপ্লিকেশন থেকে যোগব্যায়াম পেশাদার পরামর্শের পরে সম্পন্ন করা উচিত। আমরা অনুশীলন দ্বারা সৃষ্ট আঘাতের জন্য দায়ী নয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল একটি গাইড এবং এটি যোগব্যায়াম সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে।