3D Squats Home Workout

*** অনুগ্রহ করে, ইনস্টল করার আগে পড়ুন ***
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ফ্রি
, তবে আপনি প্রো সংস্করণ
এ আপগ্রেড করতে পারেন। এবং সমস্ত সামগ্রী আনলক করুন শুধুমাত্র যদি আপনি চান
। অনুগ্রহ করে, আপনি যদি একমত না হন তবে ইনস্টল করবেন না। অন্যথায়, সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ এবং অ্যাপ্লিকেশন উপভোগ করুন!
ফিট হোন এবং আপনার স্কোয়াট গণনা এবং ধৈর্য বৃদ্ধি করুন।
একটি 3D প্রশিক্ষকের অনুসরণ করার সময় আপনি যতটা সম্ভব স্কোয়াট সঞ্চালন করুন। বেশ কয়েকটি squat বৈচিত্র অন্তর্ভুক্ত।
Workouts এর সময় ব্যায়ামগুলি অ্যানিমেটেড হয়
তাই আপনি ব্যায়ামটি কীভাবে সঞ্চালন করবেন তার উপর একটি বিক্ষোভ দেখতে পারেন। আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং নোট যুক্ত করতে পারেন, যাতে আপনি প্রতিটি নতুন ওয়ার্কআউট সেশনের সময় নিজেকে আরও ধাক্কা দিতে পারেন।
বৈশিষ্ট্য:
• চ্যালেঞ্জগুলি নিন
আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনার জন্য অনেকগুলি চ্যালেঞ্জ রয়েছে। চ্যালেঞ্জ বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং লক্ষ্য আছে। আপনি আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তরটি কী বলে তাটি বলুন এবং এটি আপনার জন্য বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জটি কাস্টেজ করে!
• একাধিক workouts তৈরি করুন
আপনি কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন এবং আপনি কোনটি চান তা চয়ন করতে পারেন সঞ্চালন করতে চান।
• আপনার ওয়ার্কআউটে ব্যায়াম যুক্ত করুন
আপনি প্রতিটি কার্যকারিতাটি যা আপনি অনুশীলন করতে চান তা নির্বাচন করে প্রতিটি ওয়ার্কআউটটি কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং আপনি কতগুলি reps আপনি অভিনয় করতে পারেন? প্রতিটি ব্যায়াম। এটি আপনাকে একই সময়ে পেশী এবং ধৈর্য তৈরি করার সময় আপনার সর্বোচ্চকে ধাক্কা দেওয়ার অনুমতি দেয়।
•
আপনার দ্বারা ব্যায়ামগুলির মধ্যে বিরতি নেওয়ার বিকল্প আছে আপনি পরবর্তী ব্যায়ামের আগে পুনরুদ্ধার করার সময় কতক্ষণ বিরতি থাকা উচিত তা সেট করা উচিত।
বিরতি গ্রহণ নিশ্চিত করে যে আপনার কাছে ভাল ফর্মের সাথে পরবর্তী ব্যায়াম সম্পাদন করার জন্য প্রচুর শক্তি রয়েছে।
• আপনার 3D অনুসরণ করুন অ্যানিমেটেড ওয়ার্কআউট পার্টনার
প্রতিটি ব্যায়াম একটি 3D মডেল বৈশিষ্ট্য করে যে কোনও ধরণের আপনার সাথে ব্যায়াম কীভাবে সঞ্চালন করা উচিত তা দেখিয়ে আপনার সাথে কাজ করে।
• Workouts এর সময় ভয়েস ঘোষণা
অ্যাপসগুলি আপনাকে ওয়ার্কআউটে কোথায় থাকবে তা জানার জন্য Workout সময় ভয়েস ঘোষণার বিকল্পটি আপনাকে দেয়।
• Workout এর বিরতি দিন
আপনি
যে কোন সময় workout বিরতি এবং আপনি আবার প্রস্তুত যখন এটি পুনরায় শুরু করতে পারেন।
• অন্যদের সাথে আপনার সাফল্য ভাগ করুন
আপনি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন FR সঙ্গে আপনার কৃতিত্ব সামাজিক মিডিয়া বা অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের উপর আইেন্ড এবং পরিবার। আপনার কর্মক্ষমতা পরবর্তী সময়।
• বিকল্প ফেসবুক ব্যবহার করে লগইন করার বিকল্প
আপনি ফেসবুকে লগইন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যাতে আপনি ফেসবুকে আপনার সাফল্য ভাগ করতে পারেন।
• খুব সুন্দর ব্যবহারকারী ইন্টারফেস