BMI,BMR and Fat % Calculator

আপনার BMI (শরীরের ভর সূচক), কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) গণনা করা সহজ এবং দরকারী অ্যাপ্লিকেশন। আপনার ওজন কমানোর এবং ফিটনেস প্ল্যানগুলির জন্য এটি খুবই দরকারী
• শরীরের ভর সূচক: শরীরের ওজন উচ্চতা বর্গক্ষেত্র দ্বারা বিভক্ত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি একটি রুক্ষ গাইড সরবরাহ করে যেহেতু এটি একটি ব্যক্তি তৈরি বা শরীরের ওজনের গঠন বিবেচনা করে না।
• কোমর-টু-উচ্চতা অনুপাত: উচ্চতা দ্বারা বিভক্ত কোমর পরিধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি পেট স্থূলতা পরিমাপ করে এবং তাই শরীরের ভর সূচক তুলনায় স্বাস্থ্য ঝুঁকি একটি ভাল সূচক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• শরীরের চর্বি শতাংশ: মোট ওজন দ্বারা বিভক্ত চর্বি ওজন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি 'মার্কিন নৌবাহিনীর পরিধি পদ্ধতি' এর সাথে অনুমান করা হয় যা কোমর, ঘাড় এবং হিপের উচ্চতা এবং circumferences ব্যবহার করে।
• বেসাল বিপাকীয় হার: BMR বা বেসাল বিপাকীয় হারটি আপনার শরীরের জন্য কার্যকর করার জন্য ক্যালোরি প্রয়োজন সম্পূর্ণ বিশ্রামে। এছাড়াও, দৈনিক ক্যালোরি নিরবচ্ছিন্ন, হালকা সক্রিয়, মাঝারি সক্রিয়, খুব সক্রিয়, অতিরিক্ত সক্রিয় ক্রিয়াকলাপ স্তর গণনা করা হয়।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিজ্ঞাপন সমর্থিত।
★ পরামর্শ বা সমস্যা আছে?
EMAIL ASHERMOBILESOLUTELONS@gmail.com এবং আপনি একটি প্রম্পট প্রতিক্রিয়া পাবেন