إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو التمسك بالوزن أو اكتساب كتلة العضلات ، فإن عداد السعرات الحرارية المجانية "المفقودة معًا" يمكن أن يصبح مساعدًا لا غنى عنه لتحقيق أهدافك.مع ذلك ، يمكنك حساب السعرات الحرارية ، والحفاظ على نظام غذائي يومي ، وكذلك إدخال البيانات إلى تعقب النشاط وتتبع ديناميات التغييرات الخاصة بك.تشكل عادات صحية بسرعة كبيرة وسهلة!
🎯 التوصيات الفردية
أدخل معلمات النمو والوزن الحاليين ، وسيقوم البرنامج بحساب السعرات الحرارية اليومية ، Bzhu ، ومستوى النشاط البدني ، وكذلك الماء بشكل خاص لصالح أنت.بمساعدتهم ، يمكنك مراقبة ديناميات التغييرات الخاصة بك وتحقيق النتائج بشكل أكثر كفاءة.
🥑 مذكرات السعرات الحرارية
تساعد على الحفاظ على السعرات الحرارية اليومية عادةً.اختر أي منتج من القاعدة الواسعة للتطبيق ومشاهدته KBZH ، وكذلك إدخال بيانات على محتوى السعرات الحرارية للأطباق الخاصة بك.أضف طعامك المفضل إلى المفضلات للبحث السريع.مع مثل هذه الوظيفة ، لن يكون من الصعب أخذ كل وجبة خلال اليوم! .ستساعد وظيفة إضافة معلمات الجسم المريحة وتحليلها الإضافي على الحفاظ على أنفسهم في لهجة.يتيح لك ملخص التقدم في الأيام والأشهر ، والسنوات التحكم في ديناميات الوزن في شكل بصري.يتيح لك المتتبع اليومي تتبع حالة توازن المياه في الجسم.يمكنك إضافة الماء في حالة سكر ليوم واحد ومراقبة النتائج التي تم الحصول عليها على رسم بياني بصري.
💪 النشاط
أدخل يوميات النشاط وتحقيق النتائج المرجوة في المنزل.إصلاح بيانات أنشطتك خلال اليوم ، وكذلك تحقق من عدد السعرات الحرارية التي تنفق يوميًا.اختر البيانات من قاعدة البيانات المتاحة ، وكذلك إضافة ملاحظاتك الخاصة.مراقبة الإحصائيات ، وبناء الرسوم البيانية للتقدم ، وتحسين نتائجك.يتيح لك ملخص التقدم في الأيام والأشهر والسنوات التحكم في ديناميات تغييرات الوزن في شكل بصري وبناء خطط أخرى لتحقيق أهدافك.