اكتشف الصمت بين الأفكار والسلام تحت الأرق والتوتر.
تأملات الذهن الموجهة بسيطة تساعدك على تقليل التوتر، لتحرير التوتر وتجد نفسك. إنها تساعدك على الاستمتاع بالوقت دون انتباهك عن طريق الأرق أو المخاوف غير الضرورية. هذا يجعل الاسترخاء العميق والنوم الاسترخاء ممكن.
دورات متعددة الأيام شرح لهم موضوعات مثل
• الطفل الداخلي والذكاء العاطفي
• إزالة التوتر والوقاية من الإرهاق
• الإصدار
• أشعر بمشاعر بشكل صحيح.
المتأملون وتمارين الذهن سهلة التعلم. تكرار الأسئلة تجعلك فعالة وعميقة. إنها أيضا مناسبة للأشخاص الذين يتأملون ثقيلا، ويمكن دمجها جيدا في الحياة اليومية، على سبيل المثال في القطار أو أثناء استراحة قصيرة.
تحديد المشاعر سعيدة نحن. لذلك، تستند التأملات إلى الذهن العاطفي، والتي تنطوي بوعي المشاعر. إنها تظهر لك كيفية إدراك المشاعر ويمكن أن تتعامل معها بشكل مناسب معهم. تتعلم ما الأفكار التي تقوم بعمل مشاعر صعبة، وكيف يمكنك السماح لها بالإفراج عنها.
مع تمارين التأمل، يمكنك أن تفعل شيئا لحظك في حظك، وصحتك العقلية والذكاء العاطفي:
• Mindely يساعدك على التعايش أكثر وأكثر تركيزا
• الراحة والإجهاد والمخاوف المتينة خفضت
• إدارة الإجهاد الفعالة ممكنة
• على اتصال بمشاعرك الخاصة بك، يمكنك أن تأخذ في علاقات حقيقية.
عندما الأفكار المضطربة والمشاعر الباردة تأتي للراحة، ثم يمكنك الصمت والسلام والتعلم الحب الذي كنت فيه في كونك أعمق، وبالتالي اكتساب الحرية الداخلية.
9Apps 4.9
