Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus

هذا الوصف ل Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus

يتم تأكيده من خلال آلاف السنين من الحكمة القديمة التي يقلل التأمل من الإجهاد، ويهدئ العقل ويزيد من السلام الداخلي. أثبتت الدراسات أن التأمل يمكن أن يمنح الجسم الراحة العميق الذي هو أعمق من البقية من نوم.
تأمل منتظم ثبت تتراكم الراحة العميقة في الجسم مع مرور الوقت، وهذا هو ذلك خزان تعميق الراحة يقلل من التوتر والنتائج في العديد من فوائد توتر العضلات، وتحسين الدورة الدموية، والطاقة، والتركيز، والسلام الداخلي، ونوعية أفضل بشكل عام من العواطف.
الإجهاد تمثل أكثر من 60٪ من زيارات الطبيب. يمكن أن يؤدي التأمل إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول وخطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والاكتئاب والأرق والأرق والقلق والقلق، ويمكن أن يزيد الإنتاجية والتعلم والسعادة والسلام الداخلي.
تغيير بشكل كبير نوعية حياتك من خلال اتباع المجموعة المناعية من دورات التأمل عالية الجودة تركز على الشفاء والتوتر والقلق، والنوم وأكثر من ذلك. ستساعد الدورات على أي طالب على أي مستوى من الخبرة، سواء كانت جديدة للتأمل أو تعرضها أو ممارس يومي.