[يوصي به هؤلاء الأشخاص]
- أولئك الذين يحسبون عدد عمليات الدفع ونسيانهم من الوسط
- إذا كنت بحاجة إلى وقت قصير، وممارسة عالية الكثافة
- أولئك الذين يحتاجون إلى الانضمام التهم - أولئك الذين يمارسون بمفردهم والتخلي عن التمارين الرياضية بسهولة
※ مناسبة لمثل هذا التمرين!
- تدريب HIIT
- تدريبات تاباتا
- ممارسة الفاصلة
- تمرين عالية الكثافة في وقت قصير
※ Voice Type
- نساء (كوري)
- ذكر (كوري)
- نساء (إنجليزي)
- ذكر ( الإنجليزية)
- تنبيه نبرة
※ كيفية الاستخدام
- ضبط مجموعة وممارسة الوقت لكل تمرين.
- ضبط وقت الاستراحة بين مجموعات.
--اخي يختار صوت الصوت .
- احفظ الدورة وتشغيل التمرين.
- اختبار الفاصل الزمني المحدد، فاصل التمرين، وما إلى ذلك وضبط الوقت المفصل أثناء اللعب التمرين.
- بمجرد أن يكون لديك مسار مناسب أنت، سوف أركزها بانتظام كل يوم.
- جعل جسم صحي مع ممارسة الرياضة كل يوم.
※ من فضلك، دعك تعرف على توصياتك أو عن الأخطاء.
البريد الإلكتروني: Terryyoung.studio@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/
Bugs were fixed.