برنامج التغذية والتغذية الشخصية مع كل ما تحتاجه للحصول على بنية الجسم المطلوبة!.يأخذ في الاعتبار البيانات الأنثروبومترية وكذلك القدرة الأيضية والبدنية الفردية وتوفر معلومات دقيقة وكافية.ينصح بموعد تناول الطعام ، ونوع الطعام وكم يجب أن يكون موجودًا في كل من الوجبات اليومية المجدولة للمستخدم.لهذا الغرض ، يحتوي البرنامج على قاعدة بيانات من الأطعمة ذات الوصفات والمكملات الغذائية والسلطات والسوائل التي تم اختيارها بصرامة لخدمة الأهداف المرجوة بشكل أفضل.لدى المستخدم أيضًا خيار إضافة ومتابعة برنامج تدريبي مخصص واختيار ما إذا كان سيتم التمرين في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل.تحقيق أهداف الإعداد.يتم تشغيل التحديثات والإخطارات التلقائية العادية كنتيجة لتعليقات المستخدم المستقبلة.يقوم البرنامج بإنشاء نظرة عامة ديناميكية على التقدم المحرز ، المقدم في الرسوم البيانية والجداول والمخططات ، بحيث يكون المستخدمون قادرين على تتبع نتائجهم بسهولة.يساهم منشئ جسدي في تحسين عادات الأكل وسلوك التمرين ويقود مستخدميها إلى نتائج مستدامة على المدى الطويل.العمر والوزن والتمثيل الغذائي ومستوى النشاط والنسبة المئوية للدهون في الجسم.الأطعمة وقيمها الغذائية.
• تم توزيعها على مدار الوجبات اليومية استنادًا إلى ساعات النوم والساعات التي اخترتها.
• اختر وتغيير في أي وقتالأطعمة المناسبة الأخرى من قاعدة بيانات البرامج.
• حساب البرامج التلقائي للمبلغ الدقيق لكل طعام تم إنشاؤه حديثًا.> برنامج تمرين معدة منفرد
• يأخذ البرنامج التدريبي في الاعتبار هدفك والجنس والعمر وخبرة كمال الأجسام ومستوى النشاط والنسبة المئوية للدهون في الجسم.
• اختر عدد التدريبات في الأسبوع وأيها وأيهاأيام للتدريب على الامتثال لبرنامجك المختار.
• اختر وقت التدريب المفضل لديك من اليوم بالامتثال لبرنامجك المختار وساعات النوم.الوصف والإرشادات لفترة برنامج التدريب بأكمله.لكل تمرين.
• مساعد تمرين ديناميكي تتبع وقت الاستراحة ووقت التمرين.• ملاحظات مطلوبة لكل وجبة وتدريب سواء تم ذلك.
• حساب ديناميكي لمعدل النجاح المحقق ومستوى إكمال البرنامج.• التكيف التلقائي للبرامج بناءً على مدخلاتك المستلمة وتحديثات القياسات الخاصة بك.• مجموعة واسعة متوفرة من الأطعمة المناسبة مع الوصفات والسلطاختيار أسهل.
• قائمة البقالة المتاحة على أساس يومي وأسبوعي.
9Apps 4.9
