FitNation App

هذا الوصف ل FitNation App

Fitnation هو تطبيق للياقة البدنية وأسلوب الحياة سهلة الاستخدام يوفر خطط تجريب موجهة نحو الأهداف وخطط الوجبات / التغذية والوصفات والسمات القابلة للتخصيص.
هذه هي أمة اللياقة البدنية والصحة، والتي تضم الأشخاص الذين يرتبطون بالخيط الشائع من التحسين غير المنتهي والمستمر.
كجزء من المنضدة، سيكون لديك الوصول إلى قاعدة بيانات شاملة لخطط التمرين لجميع مستويات الخبرات والأهداف التي أنشأها فريقنا من أطباء علمي التمرين المؤهلين، مكتبة التمرين التفاعلية مع أكثر من 1000 تمارين لصالة الألعاب الرياضية في الهواء الطلق، ومولد لخطة الوجبات المخصصة لبناء خطة التغذية الخاصة بك لتحقيق أهدافك، ومتعقب السعرات الحرارية بالنسبة للسعرات الحرارية المستهلكة والسعرات الحرارية عبر تكامل fitbit، جنبا إلى جنب مع وجبة تناسب وصفات وجبة الغش الصحية.
Custom Weach Plan Generator
سوف إنشاء مولد لخطة الوجبة لدينا خطة وجبة شخصية لك بناء على عاداتك التدريبية وأسلوب حياتك وخيارات النظام الغذائي والأهداف الصحية. كل خطة وجبة تم إنشاؤها هي أطعمة فريدة تماما ومصادر من قاعدة بياناتنا الواسعة. سيتم إنشاء خطة الوجبة الخاصة بك لتلبية متطلبات السعرات الحرارية الخاصة بك بالضبط ومتطلبات المكبرة على أساس هدفك والإطار الزمني المحدد.
خطط الوجبات
يوجد 15 خطط وجبة مصممة مسبقا تم إنشاؤها من قبل فريق التغذية والأخصائيين الغذائيين جاهز لك لبدء بناء على تفضيلاتك الغذائية والجنس والهدف:
- فقدان الوزن
- ربح العضلات العجاف
- صيانة
وصفات
فريق الطهاة من الطبقة العالمية قد خلقت وصفات صحية ومغذية ولذيذة لكل وجبة حتى لا تضطر أبدا إلى التفكير في ما يطبخه وبعد تأتي كل وصفة مع قائمة مكونات، اتجاهات بسيطة وانهيار مكثي كامل حتى تعرف دائما ما كنت تتناوله بالضبط.
خطط تجريب
تم إنشاء كل من خطط تمريننا من قبل فريق التمرين علماء الفيزياء والعلماء الرياضية وعلاج الطبيعة. اختر من بين أكثر من 80 خطط تمرين مختلفة من قائمتنا الواسعة، أو تلقي توصيات بناء على هدفك وعاداتك التدريبية.
مخططات تجردانية للتخصيص
إنشاء خطة التمرين الخاصة بك باستخدام مكتبة التمرين المكثفة لدينا لجعل التدريبات التي تناسب أسلوب التدريب الخاص بك، بما في ذلك سويستس وإلى قططرات.
مكتبة ممارسة الرياضة
استعرض من خلال مكتبة التمرين الأكثر شمولا متوفرة في تطبيق يغطي كل جزء أساسي من الجسم، يتكون من تمارين من كل نمط تدريب مختلف من اليوغا والمواد، إلى رفع الأثقال والنقل. يتم توفير مقاطع الفيديو لكل تمرين، إلى جانب نصائح وبسيطة تعليمات حتى تتمكن من أداءها بشكل صحيح لزيادة نتائجك.
النشاط تعقب
تزامن مع تتبع نشاط FitBit ويعرض نشاطك في حالة سهولة قراءة الرسوم البيانية لمساعدتك في تتبع عدد السعرات الحرارية التي أحرقتها على مدار اليوم.
السعرات الحرارية وماكرريالتعقب
لدينا السعرات الحرارية ومتعقب Macronutrient Tracker تبقي ما أكلته وتقديمه بيانيا بحيث يمكنك بسهولة رؤية تقدمك لهذا اليوم. يعتمد تعقب السعرات الحرارية لدينا على معدل الأيض يستريح الخاص بك ويتم ضبطه على مستوى نشاطك بناء على هدفك المطلوب وعادات التمرين.
معدل تعقب التقدم والالتزام
المسارات كم هو متوافق مع البرنامج الخاص بك، و ما هي النسبة المئوية من التدريبات التي تكملها.
Diary
يوفر ملخصا لخطة الوجبة الخاصة بك لهذا اليوم، ملخص التدريب وملخص النشاط في وجهة نظر مذكرات متنقل بسهولة حتى تتمكن من تتبع تقدمك مع مرور الوقت.
هام
Fitnation يستخدم بيانات WIFI أو المحمول (إن وجدت) لتنزيل محتوى التطبيقات.
سياسة الخصوصية
https://fitnation-app.com/terms_of_service