الخوف الواضح يوفر لك مجموعة من الطرق لإدارة القلق.
تم تطويرها من قبل طبيب تعاون مع الشباب مع الشباب، فإن الخوف الواضح يستخدم إطار سلوكي معرفي لمساعدتك في تغيير الأفكار والعواطف المعرفية، وتغيير السلوكيات القلق وردود الخوف الهادئ.
لديها أيضاأوصاف مفيدة من الطرق المختلفة التي تظهر فيها القلق والموارد وصندوق حصى لتعزيز المرونة.
يوصى به للأعمار من 11-19 سنة ولكن يمكن استخدامها من قبل مجموعة أصغر سنا بدعم منالوالد أو مقدم الرعاية.
Clear Feed تحيات، ولكنها لا تحل محل التقييم والدعم المستمر لصحة عقلية.
9Apps 4.9
