بضع دقائق في اليوم للحصول على ستة حزمة ABS مع تمريننا في المنزل.لا توجد معدات اللازمة، ما عليك سوى استخدام وزن جسمك للتدريب في المنزل.
يمكنك استخدام تطبيق تجريب ABS Home هذا في أي مكان، لأن كل هذه التمرين في المنزل لا توجد معدات مطلوبة.
جميع التدريبات تم تصميمهابواسطة مدرب اللياقة المهنية.دليل تجريب من خلال التمرين، تماما مثل وجود مدرب اللياقة البدنية الشخصية في جيبك!