Iron Muscle 2 - Bodybuilding and Fitness game

الآن العضلات الحديد عاد! أفضل رسومات نمط الرسوم المتحركة، وبضلات عدد قليل من برنامج Tringing Godyming!
إنشاء كمال اجسامك والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لتكون أكبر على الشاطئ!
اختيار لون البشرة والعينين والشعر ولون الشعر في البداية.
للوصول إلى العضلات المثالية، يجب أن تفعل القائمين التاليين - يجمع بين كمال الاجسام، وتدريبات اللياقة البدنية - في جيل الجيل الجديد. كل تمرين، يؤثر على العضلات الأخرى.
اختر من بين 9 أشخاص مختلف عن كمال الاجسام واللياقة البدنية تجريب في صالة الألعاب الرياضية!
اللياقة البدنية تمرينات تجريب:
- تشغيل، دراجة: لأفضل شكل العضلات، وستة حزمة القيمة المطلقة.
كمال الاجسام التدريب التمرين:
- الصدر: لتبدو وكأنها خارقة. > - البطن: ABS تجريب! ستة حزمة ABS صالة رياضية.
- القرفصاء، العجل: أبدا تخطي يوم الساق.
الشاطئ مدينة!
- حلاق متجر: أكثر من 15 شعر وأسلوب شعر الوجه في 14 لونا. هذه ليست ذات صلة بتمرير اللياقة البدنية.
- متجر اللباس: قمم، بنطلون وأحذية في متجر الملابس.
- وشم الاستوديو: إذا وصل الوصول إلى المستوى 3 اذهب إلى الوشم الاستوديو!
- مطعم: إذا كانت الشخصية متعبة تحتاج إلى بعض الطاقة إلى كمال الاجسام. اختر أفضل طعام للطاقة والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى!
- النوم: أو يمكن أن تنام في المنزل. إذا نمت enought، احصل على إشعارا بالهاتف.
- العمل: بحاجة إلى المال في اللعبة! إذا انتقل إلى مكان العمل، احصل على إشعار بهاتفك.
- الملحق: استخدم المكملات الغذائية للنمو بشكل أسرع. مثل البروتين، الموقد الدهون، الكرياتين وغيرها من المواد للاستخدام الأوزان أكبر، نمو أسرع، وتدريبات لطيفة وتدريبات اللياقة البدنية
رياضة: تدريب العضلات.
عضلة الحديد الآن لديها بنات! كل مكان يمكنك مغازلة الفتيات، مع محادثات مضحكة! كل ناجح مغازلة هو 100 دولار إضافي!
- فرانشيسكا، في محل الحلاق
- سامانثا، بوس
- الحلوى، نادلة في المطعم
كيمبرلي، في متجر اللباس
- هيذر، في صالة الألعاب الرياضية
- تايلور، شراء ملاحق
- روكسان فتاة الاستوديو تاتو
إذا سجل الدخول إلى Google Play Games، فتوصل إلى الإنجازات ويكون الأول في تجريب كمال الأجسام المتصدرين! (واحد مندوب 1 XP)
دعونا نلعب مع العضلات الحديد 2 (اللياقة البدنية، كمال الاجسام)
اللياقة البدنية هي مهارة، وليس موهبة.
هذه الرياضة صالة الألعاب الرياضية فقط عن الجسم. نشاط اللعبة الرائع هذا يتعلق بالصحة أيضا. هل تبحث عن صحة تدريب كمال الاجسام والتدريب الهوائي؟ كمال الاجسام لديه كل شيء.
لا توجد اختصارات أو أسرار للنجاح، على الرغم من أن بعض طرق التدريب أكثر ذكاء وأفضل من غيرها. جميع الاحتياجات المريحة هي كتابة جميع أهدافها للبدء والتوقعات الواقعية لما يأمل به هو أوه في تحقيقه على المدى القصير والطويل، ثم تحقيق هذه الأهداف والأهداف مع برنامج محدد بوضوح.
مهم للغاية إلى الصحة والعافية وكذلك القدرة على الانخراط في الأنشطة العادية للحياة اليومية (ADLS) دون التعب المفرط. يجب تصميم البرامج التدريبية البدنية وممارسة الرياضة برامج تدريب اللياقة البدنية بقصد تحسين كل عنصر من المكونات الرئيسية للياقة البدنية ذات الصلة بالصحة بالإضافة إلى منع المرض المزمن.
اللياقة هي وجود عقل صحي وجسم و الروح للسماح بزيادة الإمكانات ومساعدة الآخرين على زيادة إمكاناتهم. ستتأثر التعريف بالمصالح والقدرات الجسدية والأهداف.
الرياضيون لديهم مستوى أعلى من متطلبات كمال الاجسام من أجل أداء رياضتهم. قوة كمال الاجسام، المرونة، التغذية، والصحة العقلية هي كلها حاسمة في اللياقة البدنية. تأكد من تناول نظام غذائي متوازن وممارسة يومية، وتشمل تدريب المرونة في جدول التدريبات. تدريب المقاومة والتمارين الرياضية جميع أشكال التمارين الرياضية التي يمكن أن تقطع شوطا طويلا في مساعدتك على هدفك المادي.
كمال الاجسام هو الاستخدام الذكي لممارسة المقاومة التدريجية للتحكم وتطوير العضلات.