Health Tips

أسلوب حياة صحي يبدأ بجسم صحي.يوفر هذا التطبيق جميع النصائح الصحية اللازمة أن يكون لديك نمط حياة صحي.
يحتاج الجسم حوالي 40 من المواد الغذائية المختلفة للحفاظ على صحة جيدة.لا يوجد طعام واحد يمكن أن يوفر الجسم بكل هذه العناصر الغذائية.لذلك، تحتاج إلى استهلاك مجموعة واسعة من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك والدواجن والأطعمة الغنية بالبروتين ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب الكاملة.اتبع نصائح صحية جيدة وهرم الدليل الغذائي لمساعدتك في تخطيط نظامك الغذائي.تنظر دائما إلى حقائق التغذية المذكورة في ملصقات الأغذية لمعرفة ما تأكله.
يقدم هذا التطبيق نصائح صحية بسيطة لمتابعة.هذا فقط يتطلب بعض الممارسة وبعض الحس السليم للأكل والبقاء بصحة جيدة.نظام غذائي جيد جنبا إلى جنب مع التمرين يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة وشكل جيد.
الرجاء تحديد معدل التطبيق واترك تعليقاتك القيمة، سنكون سعداء أن نسمع منك جميعا لتحسين هذا.