Yoga for Beginners Guide

"تعلم أفضل طريقة للقيام باليوغا للمبتدئين المطلقين!
جديد في اليوغا؟ جرب هذه الدروس اليوغا الأساسية للمبتدئين.
اليوغا للجميع.
لن تحب أن تكون فقط شخص يمارس بانتظام اليوغا في المنزل، هنا دون عناء؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك في البدء.
إذا كنت العلامة التجارية الجديدة إلى اليوغا، فهناك مواقف معينة ضرورية لك للتعلم حتى تشعر بالراحة في فصل أو ممارسة بنفسك في المنزل.
بين العديد من فوائد اليوغا زيادة المرونة، والحد من الإجهاد، والنوم المحسن هو حقيقة أنك لا تحتاج إلى مساحة كاملة من أجل ممارسة ذلك .
حان الوقت لإخراج حصيرة اليوغا الخاصة بك واكتشف مزيج من التدريبات البدنية والعقلية التي قامت بآلاف السنوات مدمن مخدرات ممارسي اليوغا في جميع أنحاء العالم. جمال اليوغا هو أنك لست مضطرا بذلك يوغي أو اليوغيني لجني الفوائد. سواء كنت صغيرا أو قديما أو زيادة الوزن أو لائق، فإن اليوغا لديها القدرة على تهدئة العقل وتعزيزها ذ. لا تخيفها مصطلحات اليوغا، واستوديوهات اليوغا الفاخرة والطريق المعقدة. اليوغا للجميع.
تعلم كيفية القيام باليوغا من مدرب اليوغا المعتمد في مقاطع الفيديو هذه. "