The PostureBreak App

الحياة في المكتب فقط حصلت على صحة وأكثر إنتاجية.
تقديم تطبيق posturebreak، أداة ثورية للعافية في مكان العمل والأداء الوظيفي.
-Simple تم إجراؤها في ملابس العمل دون كسر العرق
-OVER 30 برامج برعاية لأي مزاج، وقت اليوم والقدرة على المناطق المستهدفة - العشرات من التدريبات للاختيار من بينها
-سينات من خلال تقنيات العلاج الطبيعي، اليوغا، تدريب القوة، دروس اللياقة البدنية، TAI ممارسات تشي، تقنيات التمرين التصحيحية، وغيرها من ممارسات العافية
- تقلل من الإجهاد، وتمنع الألم والتخفيف من الألم، وتعظيم الإبداع والأداء
-مارك، من قبلكم عن طريق posturebreak، خبراء العافية في مكان العمل، ومؤسس ومالك زاك شلين ، مدرب شخصي معتمد ISSA، وأخصائي حركة FMS - برامج تعليمية -Video للمستخدمين الأفراد
-SCHEDULE إشعارات من قبل تفضيل المستخدم
asily أجريت في أي حجم حجم مع معدات صفر.
لماذا تأخذ posturebreaks؟ خلال نوبات طويلة من الجلوس، يمكن للتمارين الصحيحة تحسين الصحة والإنتاجية.
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن وضعية غير صحية تزيد من احتمال آلام الرقبة والخلفية؛ يؤثر سلبا على التوازن ويجعل الناس أكثر عرضة للإصابة؛ ويمكن أن يحقق مشاكل الجهاز الهضمي وحتى الاكتئاب.
الموقف الصحي، من ناحية أخرى، يمكن أن تقلل من التوتر، والمساعدة في منع وتخفيف الألم، وتعظيم الإبداع والأداء ...
وهذا هو المكان يأتي في.
Professurecreak يمكن أن يحقق تغيير حقيقي.
النتائج تباين، لكن الدراسات أظهرت أن الأنشطة في برنامج posturebreak قد:
-Alviate الألم
- زيادة المرونة والقوة والتوازن
-MPROVE DIGESTION
-Increase تدفق الدم إلى الدماغ
- إن الشعور بالهدوء
- مخاطر المرض والإصابة
- مزاج التركيز
بالإضافة إلى ذلك، قد تعزز برامج Wellness في مكان العمل أداء الوظيفة وتقليل معدلات دوران الشركة.
برامج العافية في مكان العمل عرض:
-Short، نشاط معتدل يحسن الوظيفة المعرفية
-Short Breaks يمكن أن تقلل من الإرهاق في العاملين في المكتب
-Cardio-Metabolic Health يحسن عند استخدام استراتيجيات تخفيض الجلوس في - ألم وإخراج في العمل يمكن تخفيض المراجعين من خلال التمارين الرياضية العادية
قد تؤدي برامج Wellness-Underplace إلى زيادة الطاقة والجهد وخفض دوران الدوران
قصة posturebreak:
كمدرب شخصي في بوسطن، مؤسس posturebreak ومدير التنفيذي Zach Shlien دائما مكرسة لنجاح عملائه، سواء كان هذا النجاح يقاس بالصحة الشاملة أو القوة أو المرونة أو وزن الجسم أو أي هدف آخر.
للعملاء الذين شملت أسلوب حياتهم نوبات طويلة من الجلوس ومع ذلك، فإن التغيير الحقيقي أثبت أنه تحد حقيقي. يمكنه ممارسة الرياضة، وتحفز وتقديم المشورة لكل منها لمدة ساعة في وقت واحد، مع تأثيرات إيجابية، فقط لرؤيتها للعودة إلى مكاتبها لمدة 40 أو 50 أو 60 ساعة في أوقات الطيران الأسبوعية الزائد.
ردا على ذلك، حددت زاك تمارين موكله المحددة لقوة العمود الفقري ومرونة الجسم بالكامل، ليتم تنفيذها أثناء فترات الراحة الدقيقة المتكررة طوال اليوم. كانت لفتة بسيطة، ومع ذلك كان التأثير عميقا. نمت عملائه أقوى وصحة، يناموا بشكل أفضل في الليل، وكان لديهم المزيد من الطاقة خلال اليوم، وكلها ألهمت خيارات غذائية وأسلوب حياة أفضل.