Solos AirGo

مصمم لمساعدة مستخدمي Solos Smart Consignes يستفيدون من الشعور بالرفاهية.
Solos Airgo ™ هو تطبيق للجوال متخصص لمستخدمي Solos® Smart Consignes للاستفادة من شعور متزايد بالرفاهية. يمكن للمستخدمين الحصول على التوجيه والتحفيز مع Solos Airgo ™ لبناء عادات صحية تساعد على تحقيق أهداف اللياقة المستهدفة.
Solos Airgo يتكون من 2 واجهات رئيسية: AI Coach & Ai Care:
مدرب AI
========
التمرينات الأساسية
Basic Execrise يساعد على تتبع المستخدمين في نشاط اللياقة البدنية طوال اليوم - المسافة، والسرير الحالي، والوقت المتحرك، وعدد الخطوة ومعدل ضربات القلب، يحسبون تلقائيا تلقائيا خطوة المستخدمين الحالية، الإيقاع الحالي والتوازن الأيمن الأيمن على أساس بعض العوامل .
- التدريب الأساسي - يتضمن برنامج التدريب الأساسي قائمة التمارين الأساسية بما في ذلك اللوحات والطمح والقرفصاءات والجلوس إلخ. يمكن للمستخدمين اختيار مستوياتهم وحتى تخصيصها عن طريق تحديد تمارينهم الأساسية عدد المجموعات، وقت الراحة بين التمرين وما إلى ذلك. إنه يساعد المستخدمين على إنشاء قاعدة صلبة للبقاء منتصبا ووقوفا قويا.
- حرق الدهون
حرق الدهون يساعد المستخدمين على القيام بممارسة حرق الدهون ببساطة سلسلة من مستويات المشي. يتكون كل مستوى من 3 أقسام، والاحماء، والسير السريع والبرد، والذي تم تعيينه حوالي 30 دقيقة.
- التدريب الموقف
تدريب الموقف يساعد المستخدمين على الحفاظ على الموقف المناسب للحفاظ عليه رأسهم مباشرة أثناء الركض، والحد من فرصة الرقبة والكتفين آلام الظهر.
- التدريب الفاصل - التدريب الفاصل ينطوي على سلسلة من التدريبات ذات الكثافة العالية التي تتخللها فترات الراحة أو الإغاثة، مما يساعد المستخدمين على تحسين الهوائي القدرة، تستفيد صحة القلب وكذلك فقدان الوزن.
- تدريب الإيقاع
تدريب الإيقاع يساعد على تدريب المستخدمين على الجري في الإيقاع الأمثل من أجل تقليل الإفراط في التنقل وتقليل قوى التأثير على العضلات والعظام، مما أدلي إلى تقليل خطر الإصابة.
AI CARE
======
- رصد الموقف
تذكر مراقب الموقف بتصحيح الموقف، وخاصة جيدة لأولئك الذين يجلسون دائما في أجهزة الكمبيوتر. الحفاظ على الموقف السليم هو أحد الاستراتيجيات البسيطة لمنع آلام الظهر.
- تمرين الموقف
يوفر تمرين الموقف تمرين سهل الاستخدام للمساعدة في تمديد عضلات المستخدمين للحصول على دماء الحركة وتمنع صلابة تجنب العديد من الأمراض الصحية.
- عدد الخطوة - عدد الخطوات المسارات عدد الخطوات التي يستغرقها المستخدمون والمدى المشي. مجرد إدخال المعلومات الصحيحة في الإعدادات، وتستخدم أيضا لحساب السعرات الحرارية.
- تمرين تمتد
تمرين تمتد هي تقنية الموقف المساعد في تحسين مرونة العضلات ومجموعة الحركة.
- تذكير
تذكير هو تذكير شرب المياه مما يسمح للمستخدمين بضبط تذكيرات متكررة للحفاظ على تناول كمية كافية من الماء يوميا.