Lose it in 30 days- workout for women, weight loss

كما يقول المثل الشهير، الحركة هي الحياة، والحياة هي الحركة. تساعد الرياضة في تقليل الأضرار الناجمة عن أسلوب حياة مستقر، عندما نبدأ في النمو مع الأريكة والعمل لساعات طويلة جدا على الكمبيوتر.
سلسلة من تطبيقات اللياقة البدنية الجديدة من كل شيء للناس سوف تساعد في السيطرة على نفسك والبدء في قيادة أسلوب حياة نشط حتى في المنزل، حتى لو لم يكن هناك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الركض في الصباح في أقرب حديقة. فقط 30 يوم اللياقة البدنية كافية لتشعر بالتغييرات في الساقين. غالبا ما يسأل العديد من المستخدمين أنفسهم السؤال: كيفية فقدان الوزن بسرعة ويضخ القيمة المطلقة الخاصة بهم دون مغادرة المنزل؟ مما لا شك فيه، للحصول على نتيجة ملحوظة، من الضروري اتباع البرامج التدريبية بدقة التي طورها مدربي اللياقة المهني لدينا. لقد أنشأنا أيضا خطا من البرامج المواضيعية لفقدان الوزن والمجموعات الخاصة من تمارين القلب بسرعة وفقدان الوزن الزائد بسرعة وفعالية، وكذلك حرق الدهون غير المرغوب فيها على الفخذين والأرداف.
أنا سمين! "،"، لن أكون قادرا أبدا على فقدان البطن والجانبين! "،" تجفيف الجسم ليس بالتأكيد قصتي، لأن الكسل لعنة يمنعني من الاستيقاظ مبكرا لتدريبات القلب أو تمارين الصباح، وفي المطبخ - التجفيف على التجفيف إيقاف ... "- تأتي عبارات كليشيهاتية من كل مكان! ربما يجب أن نتوقف عن الشعور بالأسف لأنفسنا. ربما يجب أن نبدأ القيام بالتدابير لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم. يمكنك القفز، وتشغيل، وضخ ABS الخاص بك، وتأكد من أن تهمة الحيوية لليوم بأكمله مضمونة! لا تتردد في الانضمام "بيت اللياقة" الخاص بنا من أجل فقدان الوزن معا والعمل على الرقم المثالي!
الاقتراب من مستوى الفتيات اللياقة البدنية الأكثر شهرة، تطبيقنا للتدريب على النساء سوف يوفر لك مع مجموعة كاملة من تمارين حرق الدهون ل ABS، الأجنحة والفخذين والأرداف للمساعدة في التخلص من السيلوليت الكبيري. تختلف أساليب تخفيف الوزن التطبيق لدينا أن تشمل أيضا تمارين تمتد، خيوط للمبتدئين، وتدريبات الصالة الرياضية. ستكون مكافأة منفصلة لك أن تكون عناوين مثل التدريبات الكاملة في الجسم وتدريبات التحمل واللياقة البدنية المنزلية للمبتدئين! تصبح الكرز والعثور على كعكة الخاص بك، سيدة جميلة!
اللياقة البدنية، وتدول منتظم وتمرين للنساء هي واحدة من المفاتيح السرية إلى البطن المسطح والجسم المثالي، ولكن لا تنسى التغذية المناسبة أيضا! يحفزك خط اللياقة البدنية لدينا لتخفيف الوزن من أجل التخلي عن كعك الجدة ونقانق الطبيب في المساء لأن التمرينات اليومية في المنزل يساعدك على التعامل مع القلق المفرط والتوتر ويحسن حالتك النفسية العاطفية. أقل تحوم يعني أقل تناول الطعام! فتاة جميلة، يمكنك بالتأكيد ضخ جسمك والأذرع، والجلوس على الانشقاقات وحرق الدهون على البطن، ولكن بعد ذلك؟ لن تحصل حمية اللياقة البدنية وفصول الفيديو بعيدا إذا كنت لا تحب نفسك من أنت. قمنا بتطوير الوظيفة الأكثر ملاءمة للتطبيقات وأضاف ألوان مشرقة في التصميم القياسي لكل تمرين في المنزل بدون معدات لإرضاء العين وتذكرك أنك تستحق أن تكون أسعد الفتيات اللياقة البدنية والأكثر رياضية! نحن نؤمن بك، وخطة التمرين لدينا، وقوة المسافات من كل شيء بالنسبة للأشخاص (ولكن أكثر منكم، بالطبع)!
كسول بشكل خاص، الذين هم على استعداد لتخصيص 30 دقيقة فقط في اليوم ل تمارين فعالة واللياقة البدنية المنزلية، لدينا مدربي الفتيات الرياضيين لدينا البرامج التالية:
ممارسة الصباح لتخفيف الوزن
فقدان الوزن في 7 أيام
7 دقائق WORKOUT
30 دقيقة WOROUT
مثالية الجسم و ABS في 21 يوما