Lifesum: Healthy Eating & Diet

خطط الوجبات ، مذكرات الطعام ، حاسبة ماكرو ، تعقب التغذية ، عداد السعرات الحرارية والوصفات الصحية ، كل ذلك في مكان واحد مناسب. تناول طعامًا صحيًا وشعر بالرضا مع Lifesum!
هل تبحث عن تجربة كيتو أو صوم أو باليو أو حمية خالية من السكر؟ لدينا نظام غذائي مثالي لأي هدف. هل تحتاج إلى تعقب صحي للبقاء في الاختيار؟ لا تخافوا. لدينا مذكرات غذائية بديهية ، وحاسبة ماكرو وأطنان من التوجيهات الغذائية.
مخطط الوجبات ومتعقب الماكرو - أفضل ميزات Lifesum:
🥑 خطط الوجبة و نصائح النظام الغذائي لأي هدف - فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي
🥝 keto ، الصيام ، باليو ، إزالة السموم من السكر والمزيد من الوجبات والخطط
count الآلة الحاسبة - تبقي علامات التبويب على وحدات الماكرو اليومية والتغذية والسعرات الحرارية
🍏 مخطط الطعام - تناول الطعام الصحي من وصفات لذيذة لأي خطة
🏃 تعقب الصحة - ابق على قمة اللياقة والصحة
فقدان الوزن والوجبات الغذائية 🥑
إنقاص الوزن باستخدام نظام غذائي شخصي. خذ اختبارنا لاكتشاف المخطط الغذائي هو الأنسب استنادًا إلى الجدول الزمني وأسلوب الحياة. من الصيام ، باليو إلى الوجبات الغذائية الخالية من السكر وكل شيء بينهما ، لدينا الخطة الصحيحة لتحقيق أي هدف لفقدان الوزن.
اكتشف ما هي الخطة المناسبة لك مع خطط الوجبات الخاصة بنا
* نباتي لمدة أسبوع
* فقدان الوزن 3 أسبوع
* keto burn
* paleo
* sugar detox
* فقدان الوزن البروتيني
Keto و Fasting وجبات الصيام
الصارمة الكيتوجينية
5: 2 (سريع يومين في الأسبوع - الباقي كل المرق أو البيتزا ... فقدان الوزن ومستويات الطاقة المثلى
وسيط الكيتون: بالتطلع إلى الانتقال إلى نمط حياة منخفض الكربوهيدرات؟ أبدأ هنا.
6: 1 Fast 1 يوم في الأسبوع ، والباقي هو كل ما أنت ، لا توجد أسئلة.
الوصفات ومخطط الوجبات 👩‍🍳
وصفات صحية لدعم جميع خطط الوجبات. عالق في شبق النظام الغذائي؟ استكشف وصفات Keto اللذيذة ، وتغلب على الرغبة الشديدة في خطة عدم وجود وجبة السكر أو ابحث عن قوائم طعام Paleo والوجبات الخفيفة. تقديم لمحة عامة عن القيم الغذائية اليومية. هل تمرين اليوم؟ GO Premium و Sync Lifesum مع Fitbit و Runkyer و Moves وغيرها من تطبيقات اللياقة البدنية.
مذكرات الطعام ومتعقب الماكرو 🍏
MythBusting MythBusting. من السهل مع متتبع الماكرو الخاص بنا - الوصول إلى النوع الصحيح من استهلاك الطاقة مع آلة حاسبة الماكرو. ما عليك سوى فحص الرموز الباركية للمواد الماكرو والمعلومات الغذائية ، أو أدخل يدويًا.
تكامل اللياقة بيانات التغذية والتمرين من Lifesum إلى Google Fit و S ، واستيراد بيانات اللياقة البدنية ، وقياسات الوزن والجسم إلى Lifesum
للميزات الموسعة مثل الوجبات الغذائية المتخصصة ومعلومات التغذية التفصيلية ، ولتزامن مع تطبيقات اللياقة البدنية مثل مع تحركات ، الحصول على نوكيا هيلث ، فيتبيت ، Jawbone و Runkeeper ، الحصول على عضوية Lifesum Premium. قم بتنزيل Lifesum الآن وتحسين صحتك اليوم! الاستفادة أيضًا من التعليقات اليومية للبقاء مركّزًا ودوافعًا عند العمل نحو أهداف فقدان الوزن. مكان مناسب. تناول الطعام الصحي وفقدان الوزن!
http://api.lifesum.com/mobile-terms