Home Workouts : No Equipment - Fit Challenge

الرئيسية التدريبات: لا تجهيزات - صالح التحدي
لا
30 يوم للياقة البدنية تحدي تمرين بدني - انقاص الوزن
الرئيسية التدريبات: لا تجهيزات - صالح التحدي هو التطبيق الحرة للرجال والنساء والتي هي كبيرة 8-30 دقيقة الروتينية اليومية التي الخطوات التي مع الكثير من أفضل التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل وليس بحاجة للذهاب النادي صالة الألعاب الرياضية. يحتوي هذا التطبيق مختلف خطة كمال الاجسام، ويتجلى ذلك مدرب شخصي معتمد، تستهدف جميع العضلات الرئيسية في الجسم.
بدون معدات، أي معدات المطلوبة. انها تستغرق وقتا قصيرا في اليوم ولكن يمكن أن نبني ونبرة جسمك. كل الروتينية لديه واجهة كبيرة وكاملة مع الصور وأشرطة الفيديو دليل مفصل، تساعدك على اتباع بسهولة على طول وممارسة التمارين. ببساطة إنشاء روتين الخاص بك واتبع جنبا إلى جنب!
- تدريبات كامل الجسم لانقاص الوزن والحصول على منغم
- الهوائية الروتينية للحصول على العجاف
- الروتين HIIT تجريب (كثافة عالية التدريب المتقطع)
- تدريبات الوزن (الحديد، الدمبل وأكثر)
- التدريبات القيمة المطلقة للحصول على بطن مسطح في المنزل
الميزات
- السجلات تقدم التدريب تلقائيا
- يذكر لك تجريب كل يوم
- دلائل فيديو مفصل
- زيادة كثافة التمرين خطوة بخطوة
- التحدي وتقاسم المنافع 30 يوما
- 30 يوم التحدي كامل الجسم
- 30 التحدي بعقب اليوم
- حصة مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية
- أي معدات تجريب ودقيقة يوم واحد فقط
- لا توجد شبكة الإنترنيت الحاجة. تجريب في المنزل أو في المكتب وفي أي وقت!
- التوجيه الصوتي
- الوقت الدائرة قابل للتعديل
- الوقت بقية قابل للتعديل
- الإخطارات لتجريب يوميا
- القدرة على التوقف تجريب، وتخطي إلى أخرى أو التمرين السابق
- الإخطارات لتجريب يوميا
- هذا التطبيق يقدم لك طريقة لحساب IMC الخاص بك، الدهون٪، والقوة الخاصة بك.
- هذا التطبيق سوف تساعدك على دعم عملك في صالة الألعاب الرياضية مع المشورة التغذية حتى يتسنى لك معرفة ماذا ومتى وكيف تأكل لتحقيق أهدافك.
- دعم 22 لغة، ويمكنك بسهولة تغيير اللغة
كل تحد له 3 مستويات صعوبة، من المبتدئين إلى الموالية. العثور على تجريب وهذا أفضل بالنسبة لك. جرب أفضل التطبيق تجريب، يبدأ التحدي الخاص بك 30 يوما الآن، وبعد 30 يوما، قد تجد أن لديك اللياقة البدنية والعاطفية والفكرية جنبا إلى جنب مع تحسين لياقتك البدنية.
كل ممارسة لديها تعليمات، guidline والرسوم البيانية. على سبيل المثال:
WORKOUTS ما يلي:
- في الحصول على الشكل
- الحصول في شكل سريع
- الدهون معطلة العضلات في
- فقدان وزن الجسم الكامل
- الجسم مثير
- الدهون أسفل لأعلى لهجة
- الرياضة والجسم
- أنثى الرياضي
- قوة الجزء العلوي من الجسم
- الساقين مثير
- عبس ممتاز
أكثر من 100 تمارين لتحسين 6 أنواع من العضلات
+ التدريبات عبس
+ الأسلحة التدريبات
+ التدريبات بوت
+ التدريبات الساق
+ التدريبات الجسم
+ التدريبات الصدر
تطبيقات لتخفيف الوزن
أبحث عن الوزن تعقب التطبيق، 30 يوما سوف تحد اللياقة البدنية تساعدك على فقدان الوزن، وكان فقدان الوزن التطبيقات المجانية للنساء والرجال.
تطبيق لياقة بدنية
تتوفر لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة التدريبات وتقاسم المنافع المتعددة. اتبع بك الشخصية مدرب وخبير التدريبات، ستة حزمة القيمة المطلقة هو في متناول يديك!