Home Workout - Full Body Exercises

يحصل في شكل أسرع مع 10 كامل الجسم تمارين التطبيق. ويشمل هذا التطبيق العمل لكامل الجسم التي من شأنها أن تساعدك على حرق الدهون، والحصول وتقاسم المنافع، وتدريب الذراعين والساقين وبناء العضلات في وقت أقل من ذلك بكثير. أنت لا تحتاج إلى أي آلات أو عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن، كل ما تحتاجه هو 10 دقيقة.
هذا التطبيق يساعدك على حرق الدهون، والحصول وتقاسم المنافع والحفاظ على تقاسم المنافع الخاصة بك. التطبيق يحتوي على عشرة تمارين القيمة المطلقة الأكثر شيوعا يمكن لأي شخص أن يفعل. تنفيذ 10 التمارين كل يوم للحصول على 6 حزمة القيمة المطلقة.
سوف تفعل تجريب تجعلك تشعر أقوى وأصح، وتحسين الطاقة والسيطرة على الوزن. ممارسة يستفيد كل جزء من أجزاء الجسم. أنت لا تحتاج إلى أي معدات للتجريب. استكمال أب تجريب يوميا مع السجل.
البدء في تحسين اللياقة البدنية والصحة مع هذا اللياقة البدنية التمارين والحصول على الشكل، والشكل المحدد كنت أريد دائما مع هذه ممارسة روتينية، وتهدف إلى تحسين اللياقة البدنية وبناء muscle.The العجاف شخصية المدرب الظاهري سوف توجه لكم من خلال التدريبات التي تبين لكم كيف لأداء التدريبات بشكل صحيح.
10 تمارين كامل الجسم التطبيق يجمع بين جميع التدريبات: بدين، وأزمة البطن، تمارين الجسم، بلانك، دفع ما يصل، ARM، بعقب، CARDIO والساق والتدريبات لكامل الجسم.
●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●
الميزات
✓ 10 التمارين اليومية.
✓ تعيين تذكير.
✓ 3 مستويات الصعوبة (سهل، عادي، الصلب).
✓ جمعنا أفضل تمرين لك.
✓ التدريبات لكامل الجسم: القيمة المطلقة والذراعين والساقين، وبعقب، والصدر.
✓ الرسوم المتحركة تظهر كيف نفعل كل ممارسة.
✓ هذا التطبيق يساعدك على حرق الدهون والحصول على الشكل.
✓ التطبيق يحتوي على القيمة المطلقة، بعقب والساق يمارس الجميع يمكن القيام به.
✓ احملوا الكامل تحدي الجسم تجريب مع التطبيق لدينا مجانا.
✓ أنت لا تحتاج إلى أي معدات للتجريب كامل الجسم.
✓ كاملة اليومي الكامل العاملين في الهيئة مع السجل.
✓ تقدم التدريب سجلات تلقائيا
✓ الإخطارات لتجريب يوميا
●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●
تجريب في المنزل، ومناسبة لأي شخص في أي وقت. تجريب لمدة 30 يوم صالح التحدي، والمصممة من قبل مدرب اللياقة المهنية، وقد ثبت علميا أن تساعد على تحسين اللياقة البدنية والصحية. أيضا، يمكن لهذا التطبيق مزامنة مع البيانات حرق السعرات الحرارية على جوجل صالح. العصا مع البرنامج، وسترى نتائج مذهلة.
كل تحد له 3 مستويات صعوبة، من المبتدئين إلى الموالية. العثور على تجريب وهذا أفضل بالنسبة لك. جرب أفضل التطبيق تجريب، يبدأ التحدي الخاص بك 30 يوما الآن، وبعد 30 يوما، قد تجد أن لديك اللياقة البدنية والعاطفية والفكرية جنبا إلى جنب مع تحسين لياقتك البدنية.
عالية الكثافة 10 دقيقة تجريب لانقاص الوزن والعضلات لهجة، وحرق الدهون وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في الداخل بناء على دراسة من جامعة ماكماستر في هاميلتون، أونتاريو.
A اللياقة البدنية شخصية المدرب لتحفيز وتوجيه لك. A تجريب الجسم محددة تهدف إلى حرق الدهون في أقصر وقت ممكن.
●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●
تجريب الروتين اليومي يحتوي على الجرش الأساسية، اللمسات كعب بديلة، الجرش-الساق والذراع الجرش الوصول، والركل رفرفة والساق يثير، الجرش V، الجرش دراجة، الجرش ساقه الرأسي ولوح مع رفع الساق.
إذا لم يكن لتدريب هذا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك. الحصول على عضلات البطن مع هذا التطبيق لياقة بدنية. تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
تجريب المنزل يحتوي على أكثر من 100 تمارين، يمكنك تجريب مع الرسوم التوضيحية دقيقة، توقيت البصرية والتعليمات المنطوقة وحتى ردود الفعل اللمسية للتبديل بين 30 ثانية من ممارسة التمرينات الرياضية و 10 ثانية من الراحة .. كل ما عليك هو كرسي وجدار. كرر 2-3 الدوائر اعتمادا على كم من الوقت لديك. جعله الخيار الأول الخاص بك في المنزل أو في المكتب.