Home workouts & Gymnastics

🏅 احصل على جسم أحلام من خلال خطة التمرين المنزلية لدينا في 30 يومًا فقط!
⭐ في هذا التطبيق ، قمنا بجمع التمارين الأكثر فعالية والاختبار للوقت لتدريب الجمباز في المنزل لجميع مجموعات العضلات ودمجها في 4برامج التدريب المنزلي.سيرافقك مدرب المنزل الافتراضي خلال تمارين التمرين المنزلي ، ويظهر لك كيفية إجراء كل تمرين بشكل صحيح وفعال بحيث يقوم كل برنامج تمرين منزلي بزيادة نتائجك في وقت قصير.تختلف جميع البرامج في مستوى الصعوبة ، ويمكنك اختيار التمرين بحرية ، وكذلك إنشاء برامجك الخاصة من 46 نوعًا مختلفًا من التمارين ، وضبط مدةها ، ووقت الإعداد والراحة.للقيام بتمارين منزلية - لا يلزم وجود معدات ، فقط احصل على هاتفك وجعل عضلاتك تعمل.46 تمارين مختلفة لتمديد الجسم وقوة مستويات مختلفة من التعقيد للحصول على تمرين منزلي فائق لكامل الجسم ؛
✓ يحتوي كل تمرين على تعليمات مقطعية وصوتية ونص مفصلة والتوصيات -هذا دليل تمرين منزلي كامل بالنسبة لك ؛
✓ 4 برامج التدريب المنزلي التي تستمر في بعضها البعض سوف تسمح لك بتوفير جميع عضلات الجسم ، وزيادة التحمل وتطوير المرونة مثالية للجمبازالتدريب على الجسم الكامل وجميع مجموعات العضلات ؛
✓ قمنا بإنشاء نظام تحفيز خاص الذي سيتتبع نتائج الرياضة الخاصة بك ويحفزك على تحقيق المزيد والمزيد في التدريب المنزلي ؛
✓ سيساعدك نظام القياسات على تتبع معلمات الجسم وتغييراته.خذ تحدي التمرين المنزلي لمدة 30 يومًا وشاهد التغييرات الرائعة!المجموعات والرجال والنساء وجميع الذين يقدرون وقتهم.سيتيح لك التدريب المنزلي إعطاء وقت للرياضة والنشاط البدني بانتظام ، حتى لو كان لديك القليل منها.يمكن أن يكمل تطبيق التدريبات المنزلية أيضًا نشاطك الآخر ، ويكون بمثابة جمباز ممتازة وتسخين لجميع عضلات الجسم.فقط حاول القيام بالتمرين المنزلي الأول ، وتسجيل نتائجك وستجعل جميع عضلاتك تعمل!بالمناسبة ، يستغرق طول برنامج التمرين المنزلي المتوسط 15-20 دقيقة في اليوم ، لذا بدلاً من تصفح الويب أو مشاهدة التلفزيون ، ما عليك سوى تشغيل برنامج التمارين المنزلية والحصول على صحة ورياضية يومًا بعد يوم.
😃 حظا سعيدا!