Abs & Obliques Workout

وتقاسم المنافع وأبليقوس تجريب هو الأكثر تقدما ومرنة وخلاقة وتقاسم المنافع وأبليقوس التطبيق اللياقة البدنية. انها رياضية مجانية!
تخلص من الكعك أعلى الخاص بك مع هذا القلب، وتقاسم المنافع وأبليقوس تجريب. 10 خطوات لتساعدك على حرق الدهون، وتعزيز تقاسم المنافع الخاصة بك ونحت أبليقوس الخاص بك. الجمع بين هذه أعلى تمارين الكعك مع اتباع نظام غذائي نظيف وأمراض القلب والأسبوعية، وسوف تشديد بطنك في أي وقت من الأوقات!
APP الميزات والفوائد:
✓ كبيرة لكلا الرجال والنساء.
✓ وتستند جميع التدريبات الحالية والمستقبلية في العلوم الرياضية.
✓ أفضل أب وأبليقوس تمارين لستة حزمة.
✓ تجريب مرنة: ضبط الوقت للتجريب الروتينية من أساسها.
✓ ذات جودة عالية البطن المظاهرات الصالة الرياضية الفيديو.
✓ تخطي التدريبات من أساسها غير ملائمة
✓ في تجريب المدرب صوت التعليق.
✓ ستة حزمة تذكير تجريب البطن.
✓ لا بالانترنت مطلوب للقيام التدريبات.
✓ معلومات زر تبين كيفية القيام كل ممارسة.
✓ تشمل فوائد التمارين الرياضية وممارسة الأخطاء
تمارين ما يلي:
• تشغيل في مكان
• الجرش دراجة
• علة الميت
• كريسس الجرش عبر
• المصاعد الورك الجانبية اللوح
• سوبرمان بالتناوب
• اللولبية للقياس
• ثني الجانب الدمبل
• تحويلة روسية:
• الانخفاضات بلانك الورك
وهناك أيضا شريط فيديو تعليمي لتتمكن من تعديل وتصحيح الاقتراحات الخاصة بك. من خلال اتخاذ عبس وأبليقوس تجريب للنساء أو الرجال، يمكن أن تحصل على عضلات ستة حزمة، مسطحة وثابتة. الكمال الجسم على شكل V لم يعد حلما.