30 Day Weight Lose Workout For Women : Fitness App

إذا كنت تبحث عن الوزن بسهولة تفقد من أي رسوم في المنزل، فامنح هذا
30 يوما في الوزن للنساء: تطبيق اللياقة البدنية
التطبيق هو الخيار الرائع بالنسبة لك!
مع هذا
30 يوما في الوزن خسارة تمرين للنساء: تطبيق اللياقة البدنية
التطبيق تحصل على التمرين يوما بعد يوم ممارسة مختلفة مثل AB دراجة اليسار، AB الدراجات الأيمن، كرشات الكرة، دراجة ... ثم
هذا في تدريبي.
إذا كنت ترغب في التركيز مثل الصدر أو ABS أو بعقب أو أرجل أو أسلحة ثم تحصل على مختلف تمارين مختلفة من أجزاء الجسم هذه بالذات ويمكنك إدارة وزنك واللياقة البدنية.
في هذا
30 يوما فقدان الوزن للنساء: تطبيق اللياقة البدنية
التطبيق تحصل على خطة حمية مختلفة يوما بعد يوم لإدارة لياقتك في جسمك وتفقد وزنك.
أنت يمكن أيضا الحصول على معلومات لإدارة هيثك مثل تناول غذائي صحي، وتجنب الإصابات، وتجنب الوجبات السريعة كما هو مرتفع في السعرات الحرارية، والطعام غير المرغوب فيه يمكن أن يسبب السمنة وأمراض القلب وغيرها من الحالة الصحية.
في هذا
3. 0 يوم في الوزن تفقد تجريب للنساء: تطبيق اللياقة البدنية
يوفر لك تطبيق BMI حاسبة حاسبة البروتين والبروتين التي تساعد على الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.
استخدام هذا
30 يوما الوزن تفقد تجريب للنساء : تطبيق اللياقة البدنية
التطبيق سهل لأي شخص إلى أي مكان أو في أي وقت. يا له من تطبيق رائع!
يمكنك مشاركة هذا
30 يوما يوم الخسارة في الوزن للنساء: تطبيق اللياقة البدنية
التطبيق مع آخر على وسائل التواصل الاجتماعي!
كيف لاستخدامها؟
انتقل إلى متجر Play
- بحث وتثبيت 30 يوما فقدان الوزن تجريب للنساء
- هنا انقر فوق "ابدأ الآن "وأدخل اسمك على لوحة" أدخل الاسم "واكتب عمرك
- أدخل وزنك وارتفاعه وأعطىه المقبل
هنا ترى كم مرة تمرين؟ مثل بالكاد، وأحيانا، 2 - 3 مرات في الأسبوع، أكثر من 4 مرات في الأسبوع ...
- وأنت تحصل على تجريب، التركيز على الجسم، التمرين، خطة النظام الغذائي، نصائح، وأدوات ...
متوفر في التطبيق
-
تجريب
- تدريبي
-
تركيز الجسم
b> b> ادارات الصدر
abs تمرين
- تمرين بعقب
- تمرينات الأرجل
- تمرين الأسلحة
-
تمرين
- أكثر من 100 تمرين موجود في هذا التطبيق للممارسة يحب أن يسار الدراجات AB اليسار، AB الدراجات الحق، كرش الكرة، دراجة، رفع الساق جسر اليسار، جسر الساق رفع اليمين، بربي، الجرش، الكروش على مقاعد البدلاء، الركلات رفرفة ، جسر غلط، ارتفاع خطوة، رفع الورك على مقاعد البدلاء اليسرى، والكهرباء الهيب، جاكسونيف من متسلق مسطحة، متسلق جبل، بلانك، دفع المزيد.
-
حمية خطة
BR>
في هذا التطبيق لديك خطة نظام غذائي لمدة 30 يوما لإخفاء لياقتك
-
نصائح
-Daily Tips لصحتك وممارسة الرياضة
-
أدوات
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم لحساب زيادة الوزن
- البروتين Caculator إلى CA لحق البروتين اليومي لجسمك
-
تذكير ممارسة
في هذا التطبيق، قمت أيضا بتعيين تذكير لتدريباتك
-
تذكير المياه
في هذا التطبيق، قمت أيضا بتذكير عدد كوب الماء الذي تشربه في يوم واحد.