Cardiorutes Berga

Description of Cardio Rutes Berga

The No.1 store for free apps, games & videos. 20,000+ users downloaded Cardiorutes Berga latest version on 9Apps for free every week! The app has also been given a bit of a visual makeover, too This hot app was released on 2018-04-29. You can see more apps release recently on 9Apps.
Introducció
Aquesta APP neix per a ajudar-te a adquirir hàbits de vida saludables capaços de prevenir o millorar malalties cròniques com la hipertensió arterial, l’obesitat o la diabetis. Pretén mostrar-te els recursos naturals disponibles a la ciutat per la pràctica freqüent d’activitat física. Trobaràs 4 rutes interurbanes d’inici i fi al centre de Berga, per entorns naturals i amb ferms pavimentats o en bon estat.
A qui va dirigit
A tots els que vulgueu realitzar una activitat física de baixa- moderada exigència cardiovascular pels entorns naturals que ens ofereix la nostra ciutat.
Objectius
Proporcionar rutes cardiosaludables pels voltants de la ciutat de Berga.
Fomentar l’activitat física i els hàbits de vida saludables
Recomanacions
• No has de fer exercici si tens dolor de qualsevol tipus, si tens febre, estàs molt fatigat
o tens una descompensació de la tensió arterial, diabetis o qualsevol altre malaltia.
• Mentre camines has de poder parlar sense dificultat, en cas contrari baixa el ritme.
• Beu aigua mentre fas exercici, sense esperar a tenir set.
• Augmenta progressivament el temps, el ritme i la distància del recorregut.
• Utilitza calçat i roba còmodes.
• Evita temperatures extremes de calor i també de fred.
Recorda: Una vida activa millora la salut i proporciona benestar físic i mental. Acumula 30 minuts d’activitat física * 5 dies a la setmana!!
Ara depèn de tu millorar la teva salut!
Introducció
APP aquesta Neix per a ajudar-hàbits you to acquire healthy lifestyle to prevent or Millorar capaços malalties com Cròniques blood hypertension, diabetes or l'Obesitat. Preten show-te els naturals resources available to the ciutat per FREQUENT d'practice physical activitat. Trobaràs 4 interurbanes rutes d'inici i fi the center of Berga, per naturals entorns i amb ferms pavimentats or bon estat.
A qui going dirigit
A tots els that vulgueu realitzar a physical activitat of moderate cardiovascular demand Baixa- pels entorns naturals that ens ofereix the ciutat nostra.
Objectius
Cardiosaludables provide rutes pels voltants of ciutat Berga.
L'promote physical activitat i els hàbits healthy living
Recomanacions
• Thou shalt not fer Exercici if qualsevol tipus tens pain if tens febre, they molt fatigat
        or tens one decompensation blood Surfactants, diabetis or qualsevol Malaltia altre.
• Mentre power walk you sense parlar dificultat in cas contrari baixa the ritme.
• Beu aigua mentre Exercici fas, waiting sense tenir set.
• Increases feeling progressivament the temps, the ritme i recorregut distance.
• Utilitza Calçat i steals còmodes.
• Avoid extremes of heat temperatures fred i també.
Recorda: An active life millora Salut i i provides benestar Físic mind. Accumulate 30 minuts d'activitat physical * 5 dies a la setmana !!
Ara Depend on your Millorar the teva salut!