Cardiorutes Berga

Penjabaran dari 9apps Cardio Rutes Berga

9Apps supports free android apps apk download. 30,000+ users downloaded Cardiorutes Berga latest version on 9Apps for free every week! The App has powerful functions. This hot app was released on 2018-04-29. Here are some guides of this app:
Introducció
Aquesta APP neix per a ajudar-te a adquirir hàbits de vida saludables capaços de prevenir o millorar malalties cròniques com la hipertensió arterial, l’obesitat o la diabetis. Pretén mostrar-te els recursos naturals disponibles a la ciutat per la pràctica freqüent d’activitat física. Trobaràs 4 rutes interurbanes d’inici i fi al centre de Berga, per entorns naturals i amb ferms pavimentats o en bon estat.
A qui va dirigit
A tots els que vulgueu realitzar una activitat física de baixa- moderada exigència cardiovascular pels entorns naturals que ens ofereix la nostra ciutat.
Objectius
Proporcionar rutes cardiosaludables pels voltants de la ciutat de Berga.
Fomentar l’activitat física i els hàbits de vida saludables
Recomanacions
• No has de fer exercici si tens dolor de qualsevol tipus, si tens febre, estàs molt fatigat
o tens una descompensació de la tensió arterial, diabetis o qualsevol altre malaltia.
• Mentre camines has de poder parlar sense dificultat, en cas contrari baixa el ritme.
• Beu aigua mentre fas exercici, sense esperar a tenir set.
• Augmenta progressivament el temps, el ritme i la distància del recorregut.
• Utilitza calçat i roba còmodes.
• Evita temperatures extremes de calor i també de fred.
Recorda: Una vida activa millora la salut i proporciona benestar físic i mental. Acumula 30 minuts d’activitat física * 5 dies a la setmana!!
Ara depèn de tu millorar la teva salut!
Introducció
APP aquesta Neix per satu ajudar-kebiasaan Anda untuk mendapatkan gaya hidup sehat untuk mencegah atau Millorar capaços malalties com Cròniques darah hipertensi, diabetes atau l'Obesitat. Preten show-te els sumber daya alami yang tersedia untuk ciutat per d'praktek SERING activitat fisik. Trobaràs 4 interurbanes rutes d'inici i fi pusat Berga, per alami entorns saya amb ferms pavimentats atau bon estat.
Sebuah qui akan dirigit
Sebuah tots els yang vulgueu realitzar sebuah activitat fisik moderat permintaan kardiovaskular Baixa- pels entorns alami yang ens ofereix yang nostra ciutat.
Objectius
Cardiosaludables memberikan rutes pels voltants dari ciutat Berga.
L'mempromosikan activitat fisik saya els kebiasaan hidup sehat
Recomanacions
• Janganlah engkau fer Exercici jika qualsevol tipus sakit puluhan jika puluhan mecro, mereka meranggas fatigat
        atau puluhan satu dekompensasi Surfaktan darah, diabetis atau qualsevol Malaltia altre.
• Mentre kekuasaan berjalan Anda merasakan parlar dificultat di cas contrari baixa ritme tersebut.
• Beu aigua mentre Exercici fas, menunggu akal tenir set.
• Meningkatkan perasaan progressivament temps, para ritme saya recorregut jarak.
• Utilitza Calcat saya mencuri còmodes.
• Hindari ekstrem suhu panas fred i TAMBE.
Recorda: Sebuah kehidupan yang aktif millora Salut i i memberikan benestar Físic pikiran. Kumpulkan 30 minuts d'activitat * fisik 5 meninggal ala setmana !!
Ara Tergantung pada Millorar Anda yang Teva salut!