Bmind HEELWEEK

------------------------------------------------------------------------------------------------
Mogelijk herken je jezelf in één van onderstaande aspecten?
-------------------------------------------------------------------------------------------------
• Druk in je hoofd
• Het missen van overzicht
• Slecht kunnen concentreren
• Problemen hebben met slapen
• Niet meer lekker in je vel zitten
• Piekeren of lastige gevoelens ervaren
• Het ervaren van burnout klachten
• Chronische klachten hebben en hier beter mee willen leren omgaan
• Een betere balans willen hebben (werk en prive / ontspanning en spanning)
• Geen optimale weerstand of gezondheid hebben
------------------------------------------------------------
Hoe kan onze app je hiermee helpen?
------------------------------------------------------------
• Je kunt eenvoudig je ademhaling trainen en verbeteren met de ademcoach!
• Je kunt door het uitvoeren van korte coachingsberichten en oefeningen leren om je aandacht te richten en bewust te zijn van alle signalen die je anders onbewust zou ervaren. Onder andere je welbevinden en balans zullen hierdoor verbeteren. Standaard kun je meer dan 100 coachberichten instellen;
•  Je kunt door het oefenen van stilte of klankmeditaties (eenvoudig in te stellen) leren om je eigen gedachtenpatronen te herkennen. Hierdoor krijgen bv piekergedachten minder kans en verhoog je jouw concentratieniveau. Standaard zijn er 12 soorten klankschalen toegevoegd in de app;
•  Je kunt door het uitvoeren van geleide meditaties eenvoudig leren om je te ontspannen. Hierdoor kun je ervaren dat je weer grip krijgt, er ruimte en vrijheid ontstaat. Standaard zijn er 5 geleide meditaties toegevoegd. Er zullen geregeld (automatisch) gratis meditaties toegevoegd worden.
-----------------------------------------------
Recensies van de gebruikers:
-----------------------------------------------
"Wat een heerlijke stemmen bij de geleide meditaties. Ze brengen mij een een diepe staat van rust en ontspanning. Het is mijn dagelijkse shotje rust geworden"
"Ik heb al meerdere mindfulness apps gebruikt maar deze steekt er met kop en schouder boven uit! Het is meteen duidelijk hoe alles werkt en wat een mooi ontwerp"
"Leuke uitgebreide timer zit er in de app verwerkt. Fantastisch ook de 12 verschillende klankschalen die je tijdens de stilte meditatie kunt instellen. Ik gebruik de timer niet alleen voor mediteren maar ook tijdens mijn eigen mindfulnesstrainingen"
"Het zoeken in de coachberichten is wat lastig maar de keuze is enorm! Geweldige tool voor iedereen die met mindfulness bezig is of er mee wil beginnen."
"He he eindelijk een app die de vliegtuigmodus ondersteunt. Geen lastige instellingen maar alleen de essentie; chapeau!"
-------------------------------------------------- ----------------------------------------------
You may recognize yourself in one of the following aspects?
-------------------------------------------------- -----------------------------------------------
• In your head
• Missing overview
• concentrate Poor
• Have trouble sleeping
• Not more comfortable in your skin
• Worrying or experienced difficult feelings
• Experiencing burnout
• have chronic symptoms and learn this better deal
• to have a better balance (work life / relaxation and stress)
• Do not have optimal resistance and health
-------------------------------------------------- ----------
How can our app you help with this?
-------------------------------------------------- ----------
• You can easily train your breathing and improve the breathing coach!
• You can by running short messages and coaching exercises to learn to focus your attention and be aware of all the signals that you would experience otherwise unconscious. Among other things this will improve your well-being and balance. By default, you can set more than 100 coach messages;
• You can learn by practicing silence or sound meditations (easy to set) to recognize your own thought patterns. This gives eg worrier less likely and upgrade your concentration level. By default, there are 12 kinds of bowls added in the app;
• You can learn simply by conducting guided meditations to relax. This allows you to feel that you regain traction, creates space and freedom. By default, there are five guided meditations added. There will be (automatically) added free meditations regularly.
-----------------------------------------------
Reviews from users:
-----------------------------------------------
"What a wonderful vote in guided meditations. They bring me a deep state of calm and relaxation. It has become my daily shot of calm"
"I've used several apps but these mindfulness comes out head and shoulders above it! It's immediately clear how everything works and what a beautiful design"
"Nice extended timer is is included in the app. Fantastic also 12 different bowls you can set during the silent meditation. I use the timer not only for meditation but also in my own mindfulness training"
"Searching the coach messages is tricky but the choice is huge! Great tool for anyone working with mindfulness or wants to start with."
"He he finally an app that supports flight mode No tricky settings but only the essentials;. Chapeau!"