Bmind HEELWEEK

------------------------------------------------------------------------------------------------
Mogelijk herken je jezelf in één van onderstaande aspecten?
-------------------------------------------------------------------------------------------------
• Druk in je hoofd
• Het missen van overzicht
• Slecht kunnen concentreren
• Problemen hebben met slapen
• Niet meer lekker in je vel zitten
• Piekeren of lastige gevoelens ervaren
• Het ervaren van burnout klachten
• Chronische klachten hebben en hier beter mee willen leren omgaan
• Een betere balans willen hebben (werk en prive / ontspanning en spanning)
• Geen optimale weerstand of gezondheid hebben
------------------------------------------------------------
Hoe kan onze app je hiermee helpen?
------------------------------------------------------------
• Je kunt eenvoudig je ademhaling trainen en verbeteren met de ademcoach!
• Je kunt door het uitvoeren van korte coachingsberichten en oefeningen leren om je aandacht te richten en bewust te zijn van alle signalen die je anders onbewust zou ervaren. Onder andere je welbevinden en balans zullen hierdoor verbeteren. Standaard kun je meer dan 100 coachberichten instellen;
•  Je kunt door het oefenen van stilte of klankmeditaties (eenvoudig in te stellen) leren om je eigen gedachtenpatronen te herkennen. Hierdoor krijgen bv piekergedachten minder kans en verhoog je jouw concentratieniveau. Standaard zijn er 12 soorten klankschalen toegevoegd in de app;
•  Je kunt door het uitvoeren van geleide meditaties eenvoudig leren om je te ontspannen. Hierdoor kun je ervaren dat je weer grip krijgt, er ruimte en vrijheid ontstaat. Standaard zijn er 5 geleide meditaties toegevoegd. Er zullen geregeld (automatisch) gratis meditaties toegevoegd worden.
-----------------------------------------------
Recensies van de gebruikers:
-----------------------------------------------
"Wat een heerlijke stemmen bij de geleide meditaties. Ze brengen mij een een diepe staat van rust en ontspanning. Het is mijn dagelijkse shotje rust geworden"
"Ik heb al meerdere mindfulness apps gebruikt maar deze steekt er met kop en schouder boven uit! Het is meteen duidelijk hoe alles werkt en wat een mooi ontwerp"
"Leuke uitgebreide timer zit er in de app verwerkt. Fantastisch ook de 12 verschillende klankschalen die je tijdens de stilte meditatie kunt instellen. Ik gebruik de timer niet alleen voor mediteren maar ook tijdens mijn eigen mindfulnesstrainingen"
"Het zoeken in de coachberichten is wat lastig maar de keuze is enorm! Geweldige tool voor iedereen die met mindfulness bezig is of er mee wil beginnen."
"He he eindelijk een app die de vliegtuigmodus ondersteunt. Geen lastige instellingen maar alleen de essentie; chapeau!"
-------------------------------------------------- ----------------------------------------------
Anda mungkin mengenali diri Anda dalam salah satu aspek berikut?
-------------------------------------------------- -----------------------------------------------
• Di kepala Anda
• Hilang gambaran
• berkonsentrasi Miskin
• Memiliki kesulitan tidur
• Tidak lebih nyaman di kulit Anda
• perasaan Khawatir atau berpengalaman sulit
• Mengalami kelelahan
• memiliki gejala kronis dan belajar kesepakatan yang lebih baik ini
• untuk memiliki keseimbangan yang lebih baik (kehidupan kerja / relaksasi dan stres)
• Jangan memiliki ketahanan dan kesehatan yang optimal
-------------------------------------------------- ----------
Bagaimana aplikasi kami Anda membantu dengan ini?
-------------------------------------------------- ----------
• Anda dapat dengan mudah melatih pernapasan Anda dan meningkatkan pelatih pernapasan!
• Anda dapat dengan menjalankan pesan singkat dan latihan pembinaan belajar untuk memfokuskan perhatian Anda dan menyadari semua sinyal yang akan Anda alami jika tidak sadarkan diri. Antara lain ini akan meningkatkan kesejahteraan Anda dan keseimbangan. Secara default, Anda dapat menetapkan lebih dari 100 pesan pelatih;
• Anda dapat belajar dengan berlatih diam atau meditasi suara (mudah untuk mengatur) untuk mengenali pola pikir Anda sendiri. Hal ini memberikan misalnya pencemas cenderung dan meningkatkan tingkat konsentrasi Anda. Secara default, ada 12 jenis mangkuk ditambahkan dalam aplikasi;
• Anda dapat belajar hanya dengan melakukan meditasi dipandu untuk bersantai. Hal ini memungkinkan Anda untuk merasa bahwa Anda mendapatkan kembali traksi, menciptakan ruang dan kebebasan. Secara default, ada lima meditasi dipandu menambahkan. Akan ada (otomatis) menambahkan meditasi bebas teratur.
-----------------------------------------------
Ulasan dari pengguna:
-----------------------------------------------
"Apa suara yang indah dalam meditasi dipandu. Mereka membawa saya keadaan yang mendalam tenang dan relaksasi. Hal ini telah menjadi tembakan saya sehari-hari tenang"
"Saya telah menggunakan beberapa aplikasi tetapi kesadaran ini keluar kepala dan bahu di atas itu! Ini segera jelas bagaimana segala sesuatu bekerja dan apa desain yang indah"
"Bagus waktu diperpanjang termasuk dalam aplikasi. Fantastis juga 12 mangkuk yang berbeda Anda dapat mengatur selama meditasi diam. Saya menggunakan timer tidak hanya untuk meditasi tetapi juga dalam pelatihan kesadaran saya sendiri"
"Mencari pesan pelatih adalah rumit tapi pilihan besar! Alat besar untuk siapa saja yang bekerja dengan penuh kesadaran atau ingin memulai dengan."
"Dia akhirnya ia sebuah aplikasi yang mendukung modus penerbangan Tidak ada pengaturan rumit tetapi hanya penting ;. Chapeau!"