MOVES by Madeline

Mô tả của MOVES by Madeline

Ứng dụng Moves cung cấp các bài tập luyện hàng tuần năng động và hiệu quả để giúp bạn tự tin đào tạo trong phòng tập thể dục, ở nhà hoặc đang di chuyển.Hãy phỏng đoán để đạt được mục tiêu của bạn ở mọi giai đoạn của cuộc sống với khả năng lựa chọn từ các chương trình phù hợp với nhu cầu của bạn.Tập luyện nhật ký, theo dõi tiến trình, các cột mốc và phát triển mạnh trong một cộng đồng động lực, dẫn đến tính nhất quán và kết quả!
Ứng dụng tính năng & amp;Chi tiết:
-Tất cả 6 chương trình có sẵn cho người đăng ký
-F theo lịch trình tập luyện được lập trình sẵn cùng với hàng ngàn thành viên di chuyển khác hoặc tùy chỉnh để phù hợp với mục tiêu của bạn
mô tả và trình diễn video tự tin hướng dẫn di chuyển của bạn
-Guided khởi động, tính di động và sửa đổi có sẵn, được lập trình bởi Tiến sĩ Vật lý trị liệu
-Gog tập luyện & amp;Lựa chọn cân nặng cá nhân để xem tiến độ theo thời gian
-follow friends & amp;MOVES Các thành viên cộng đồng để tăng thêm động lực và hỗ trợ
Tìm chương trình tập luyện phù hợp với mục tiêu của bạn, từ người mới bắt đầu đến nâng cao:
Các bước đi hàng tuần:
-Chương trình di chuyển phổ biến nhất
-5 Tập luyện mới được lập trình mỗi tuần
tập trung vào thay đổi thành phần cơ thể, quá tải tiến bộ và rất nhiều biến thể để giúp bạn tham gia và quan tâmvà tạo ra một vóc dáng thể thao mạnh mẽ, chức năngTắt
-Được phát triển với sự chăm sóc chuyên gia của Brandon Moss, DPT
-sely đảm bảo sức mạnh, sự phối hợp, cân bằng và sức mạnh cốt lõi được xây dựng, cho phép bạn tiến bộ để lập trình nâng cao hơn mà không bị thương hoặc kiệt sứcKhoảng cách giữa chỉ bắt đầu và sự tự tin để tiến bộ với sự an toàn
Các động tác sức bền:
-16 Hướng dẫn tuần
cho các vận động viên hoặc vận động viên sức bền muốn duy trì nền tảng của sức mạnh & amp;Phòng ngừa chấn thương trong khi hỗ trợ các mục tiêu hiệu suất tim mạch của họ
Di chuyển sức mạnh:
-16 chương trìnhThời gian
-focuses trên các tác phẩm đẩy, thì kéo, các bài tập thể dục được thiết kế thấp hơn kết hợp với đào tạo điều hòa trao đổi chất
-cacess cho một phòng tập thể dục hoặc nhiều trọng lượng khác nhau & amp;Thiết bị là bắt buộc để tối đa hóa kế hoạch này: Barbell, 4-5 cặp tạ, giá squat, máy Smith, thanh pullup, dải kháng, bước hoặc hộp
Mẹ di chuyển
- 24 tuần (chia thành 3Các khối ba tháng có thể lặp lại))Chuyên gia sàn chậu, mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho bạn sự giáo dục và sự tự tin để điều hướng nhu cầu cá nhân của bạn trong khi vẫn hoạt động, an toàn và mạnh mẽ.
di chuyển.Mồ hôi.SHRED: Bất cứ nơi nào:
-4 hướng dẫn tuần
-Desited với sự tiện lợi & amp;Thiết bị hạn chế trong tâm trí
-Workouts ngắn, mãnh liệt và lý tưởng cho không gian hoặc thiết bị tối thiểu
-Body weight Band là tất cả những gì bạn cần để hoàn thành việc tập luyện trong khi đi du lịch hoặc thiếu thời gianỨng dụng Moves có sẵn với cả đăng ký hàng tháng và hàng năm.Người đăng ký di chuyển có quyền truy cập đầy đủ vào ứng dụng Moves và tất cả các chương trình, tài nguyên và khả năng trong đó.
Thanh toán cho ứng dụng Moves sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản iTunes của bạn.Đăng ký hàng năm được lập hóa đơn tổng phí hàng năm vào ngày mua.Người dùng đăng ký hàng tháng được lập hóa đơn mỗi tháng.Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký.Bằng cách tải xuống và đăng ký vào ứng dụng Moves, bạn đồng ý với các điều khoản và điều kiện đầy đủ của chúng tôi & amp;Chính sách bảo mật: https: //train.madelinemoves.com/terms-ofof-service