MOVES by Madeline

Paglalarawan ng MOVES by Madeline

Ang mga gumagalaw na app ay nagbibigay ng pabago -bago at epektibong lingguhang pag -eehersisyo upang matulungan kang sanayin nang may kumpiyansa sa gym, sa bahay, o on the go.Alisin ang hula sa pagkamit ng iyong mga layunin sa bawat yugto ng buhay na may kakayahang pumili mula sa mga programa na umaangkop sa iyong mga pangangailangan.Ang pag -eehersisyo sa log, pagsubaybay sa pag -unlad, hit milestones, at umunlad sa isang pamayanan ng pagganyak - lumalagas sa pagkakapare -pareho at mga resulta!Mga Detalye:
-All 6 na mga programa na magagamit para sa mga tagasuskribi
-Follow pre-program na mga iskedyul ng pag-eehersisyo kasama ang libu-libong iba pang mga miyembro ng gumagalaw o ipasadya upang magkasya sa iyong mga layunin
-guided warmups, kadaliang kumilos, at magagamit na mga pagbabago, na na-program ng Doctor of Physical Therapy
-Log Workout & amp;mga personal na pagpipilian sa timbang upang makita ang pag-unlad sa paglipas ng panahon
-follow Friends & amp;Gumagalaw ang mga miyembro ng komunidad para sa dagdag na pagganyak at suporta
Hanapin ang programa ng pag-eehersisyo na akma sa iyong mga layunin, mula sa nagsisimula hanggang sa advanced:5 bagong na-program na pag-eehersisyo bawat linggoat lumikha ng isang malakas, functional, atletikong pangangatawan
Ang nagsisimula ay gumagalaw:Off
-Developed with Expert Care ni Brandon Moss, DPT
-Safely Tinitiyak ang lakas, koordinasyon, balanse at lakas ng pangunahing, na nagpapahintulot sa iyo na umunlad sa mas advanced na programming nang walang pinsala o burnout
-goal ay bridgingAng agwat sa pagitan lamang ng pagsisimula at kumpiyansa sa pag-unlad na may kaligtasanpara sa mga runner o mga atleta ng pagbabata na nais mapanatili ang isang pundasyon ng lakas at amp;Pag-iwas sa Pinsala Habang tumutulong sa kanilang mga layunin sa pagganap ng cardio
Ang lakas ay gumagalaw:Oras
-focuses sa "Push", "Pull", "mas mababang" dinisenyo na pag-eehersisyo na ipinares sa Metabolic Conditioning Training
-Access sa isang gym o iba't ibang mga timbang at amp;Ang kagamitan ay sapilitan upang ma-maximize ang planong ito: barbell, 4-5 pares ng mga dumbbells, squat rack, smith machine, pullup bar, resistant band, hakbang o kahon
mom gumagalaw
- 24 na linggo (nasira sa 3paulit -ulit na mga bloke ng trimester))Pelvic Floor Specialist, ang aming layunin ay magbigay sa iyo ng edukasyon at kumpiyansa na mag -navigate sa iyong mga indibidwal na pangangailangan habang nananatiling aktibo, ligtas, at malakas.
ilipat.Pawis.Shred: kahit saan:
-4-linggong gabay
-designed na may kaginhawaan at amp;Ang mga limitadong kagamitan sa isip
-workout ay maikli, matindi, at mainam para sa minimal na puwang o kagamitan
-bodyweight na mga banda ng paglaban ay ang lahat na kailangan mo upang magawa ang iyong pag-eehersisyo habang naglalakbay o maikli sa oras
Ang mga gumagalaw na app ay magagamit kasama ang parehong buwanang at taunang subscription.Ang mga Subscriber ay may buong pag -access sa The Moves app at lahat ng mga programa, mapagkukunan, at kakayahan sa loob nito.Taunang mga subscription ay sinisingil ang kabuuang taunang bayad sa petsa ng pagbili.Buwanang mga gumagamit ng subscription ay sinisingil bawat buwan.Awtomatikong nag-renew ng subscription maliban kung kanselahin ang hindi bababa sa 24 na oras bago ang pagtatapos ng panahon ng subscription.Sa pamamagitan ng pag -download at pag -subscribe sa The Moves app, sumasang -ayon ka sa aming buong termino at kundisyon at amp;Patakaran sa Pagkapribado: https: //train.madelinemoves.com/terms-of-service