Street Workout App

Treino de rua & amp;Calisthenics offline no seu bolso.
Treino de rua & amp;O aplicativo Calisthenics é um aplicativo offline com 60 rotinas gratuitas classificadas por dificuldade.Cada rotina tem sua imagem e guia ilustrativos a seguir.Treino de rua & amp;O aplicativo Calisthenics possui uma grande variedade de seções, como o Street Workout & amp;Planos de calistenia, nutrição, artigos, timer de Tabata e seção de treino de 7 minutos.Comece a treinar calistenia hoje!Há conteúdo para todos os níveis, para que você não precise praticar calistenia ou treinamento de peso corporal antes.
treino de rua & amp;O aplicativo Calisthenics ajuda você a alcançar impressionantes habilidades de treino de rua e músculos funcionais.Aprenda impressionante treino de rua & amp;Habilidades de calistenia com progressões passo a passo, dos níveis iniciantes para os níveis difíceis.Como se isso não bastasse, você pode aproveitar as rotinas independentes da Seção 3 de Bônus disponíveis por enquanto.Treino em casa, estacionar ou na academia, com suas rotinas no bolso sempre offline.Fique com nossos exercícios e observe uma mudança em apenas algumas semanas.
treino de rua & amp;A Calisthenics Plans é uma seção simples, onde você pode seguir as rotinas com planos de 1 semana por 3 ou 6 meses.Treino de rua & amp;Os planos de Calisthenics funcionam automaticamente escolhendo seu dia atual e mostram sua rotina para aquele dia específico.
Tabata Timer Hiit é um aplicativo de temporizador de exercícios de intervalo gratuito para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).É mais do que um relógio de parada ou contagem regressiva.Este timer de Tabata será útil para sprints, flexões, tomadas de salto, abdominais, ciclismo, corrida, boxe, prancha, levantamento de peso, artes marciais e outras atividades de condicionamento físico.
5 a 26 minutos de treino de rua& amp;Os desafios da calistenia são baseados em HIT (treinamento de alta intensidade), a maneira mais eficiente de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica.A maneira “mais segura, mais eficaz e mais eficiente” de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná -lo mais saudável.Consiste em apenas 12 exercícios a serem feitos por 30 segundos, com pausas de 10 segundos entre cada exercício.Tudo o que você precisa é de uma cadeira e uma parede.Repita 2-3 circuitos, dependendo de quanto tempo você tem.Faça sua primeira escolha em casa ou no escritório.O bônus é os exercícios de pular corda.
O objetivo do treino de rua & amp;O aplicativo Calisthenics é ajudá -lo a aprender impressionantes habilidades de treino de rua e calistenia.Esses exercícios são realizados por atletas e usuários profissionais.BR> aquecimento 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento após terminar seu treino.
Este aplicativo não requer um registro ou login.Este aplicativo funciona offline.Este aplicativo é gratuito e não contém publicidade.O aplicativo Calisthenics é gratuito.
Desfrute do prêmio pelo mesmo preço que um lanche para sempre e obtenha acesso ilimitado a todos os seus desafios de treino, uma biblioteca de alimentos saudáveis e muito mais.
As cobranças não são reembolsáveis.Treino de rua & amp;Os preços do premium do aplicativo Calisthenics podem variar no local.Ele também mantém nosso conteúdo em termos de primeira forma.Você não deve confiar nessas informações como substituto, nem substitui conselhos médicos profissionais, diagnóstico ou tratamento.
Faça o download agora e inicie o treinamento.