Street Workout App

স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;আপনার পকেটে অফলাইনে ক্যালিস্টেনিক্স
স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;ক্যালিস্টেনিক্স অ্যাপ্লিকেশনটি একটি অফলাইন অ্যাপ্লিকেশন যা 60 টি বিনামূল্যে রুটিনকে অসুবিধা দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ করে।প্রতিটি রুটিনে এর চিত্রণমূলক চিত্র এবং অনুসরণ করার জন্য গাইড রয়েছে।স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;ক্যালিস্টেনিক্স অ্যাপ্লিকেশনটিতে স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp এর মতো বিভিন্ন বিভাগ রয়েছে;ক্যালিস্টেনিক্স পরিকল্পনা, পুষ্টি, নিবন্ধ, তাবাটা টাইমার এবং 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট বিভাগ।আজ ক্যালিস্টেনিক্স প্রশিক্ষণ শুরু করুন!সমস্ত স্তরের জন্য বিষয়বস্তু রয়েছে, সুতরাং আপনার আগে ক্যালিস্টেনিক্স বা বডিওয়েট প্রশিক্ষণ অনুশীলন করা উচিত নয়
স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;ক্যালিস্টেনিক্স অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে চিত্তাকর্ষক রাস্তার ওয়ার্কআউট দক্ষতা এবং কার্যকরী পেশী অর্জনে সহায়তা করে।চিত্তাকর্ষক স্ট্রিট ওয়ার্কআউট শিখুন & amp;ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে।যেন এটি যথেষ্ট নয়, আপনি আপাতত উপলব্ধ বোনাস বিভাগ 3 স্বতন্ত্র রুটিনগুলি উপভোগ করতে পারেন।আপনার পকেটে আপনার রুটিনগুলি সর্বদা অফলাইন সহ বাড়িতে, পার্ক বা জিমে ওয়ার্কআউট।আমাদের ওয়ার্কআউটগুলির সাথে থাকুন এবং মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তন লক্ষ্য করুন
স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;ক্যালিস্টেনিক্স পরিকল্পনাগুলি একটি সাধারণ বিভাগ যেখানে আপনি 3 বা 6 মাসের জন্য 1-সপ্তাহের পরিকল্পনা সহ রুটিনগুলি অনুসরণ করতে পারেন।স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;ক্যালিস্টেনিক্সের পরিকল্পনাগুলি আপনার বর্তমান দিনটি বেছে নেওয়ার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে এবং সেই নির্দিষ্ট দিনের জন্য আপনার রুটিনটি দেখায়
উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের (এইচআইআইটি) জন্য তাবাটা টাইমার এইচআইআইটি একটি নিখরচায় ইন্টারভাল ওয়ার্কআউট টাইমার অ্যাপ।এটি স্টপওয়াচ বা কাউন্টডাউন ঘড়ির চেয়ে বেশি।এই তাবাটা টাইমারটি স্প্রিন্টস, পুশ-আপস, জাম্পিং জ্যাকস, সিট-আপস, সাইক্লিং, রানিং, বক্সিং, প্ল্যাঙ্ক, ওয়েটলিফটিং, মার্শাল আর্ট এবং অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য কার্যকর হবে
5 থেকে 26 মিনিটের স্ট্রিট ওয়ার্কআউট& amp;ক্যালিস্টেনিক্স চ্যালেঞ্জগুলি এইচআইসিটির উপর ভিত্তি করে (উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ), আপনার পেশী এবং বায়বীয় ফিটনেস উন্নত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়
7 মিনিটের ওয়ার্কআউট এইচআইসিটি (উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ) এর উপর ভিত্তি করে, প্রমাণিত হতে পারে, প্রমাণিত হতে পারেআপনার পেশীবহুল এবং বায়বীয় ফিটনেস উন্নত করার জন্য এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর করে তোলার জন্য "নিরাপদ, সবচেয়ে কার্যকর এবং সবচেয়ে দক্ষ" উপায়।প্রতিটি অনুশীলনের মধ্যে 10-সেকেন্ড বিরতি সহ 30 সেকেন্ডের জন্য কেবল 12 টি অনুশীলন নিয়ে গঠিত।আপনার যা দরকার তা হ'ল একটি চেয়ার এবং একটি প্রাচীর।আপনার কত সময় আছে তার উপর নির্ভর করে ২-৩ টি সার্কিট পুনরাবৃত্তি করুন।এটিকে বাড়িতে বা অফিসে আপনার প্রথম পছন্দ করুন।বোনাসটি হ'ল জাম্প দড়ি ওয়ার্কআউটস
রাস্তার ওয়ার্কআউটের লক্ষ্য & amp;ক্যালিস্টেনিক্স অ্যাপটি আপনাকে চিত্তাকর্ষক রাস্তার ওয়ার্কআউট এবং ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা শিখতে সহায়তা করে।এই অনুশীলনগুলি পেশাদার অ্যাথলেট এবং ব্যবহারকারীরা দ্বারা সম্পাদিত হয়
মনে রাখবেন:
আপনার শারীরিক অবস্থার জন্য আপনাকে সেরা অনুশীলনটি জানাতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
শারীরিক অনুশীলনের আগে, সময় এবং পরে হাইড্রেটেড হন
পেশীগুলির আঘাতগুলি এড়াতে প্রথমে 15 মিনিট ওয়ার্ম-আপ করুন
আপনার ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে 10 মিনিট প্রসারিত করুন
এই অ্যাপটি কোনও নিবন্ধকরণ বা লগইন প্রয়োজন হয় না।এই অ্যাপ্লিকেশনটি অফলাইনে কাজ করে।এই অ্যাপ্লিকেশনটি নিখরচায় এবং কোনও বিজ্ঞাপন নেই
প্রিমিয়াম:
স্ট্রিট ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করা & amp;ক্যালিস্টেনিক্স অ্যাপটি নিখরচায়।স্ট্রিট ওয়ার্কআউট & amp;ক্যালিস্টেনিক্স অ্যাপ প্রিমিয়ামের দামগুলি অবস্থানে পরিবর্তিত হতে পারে
এটি এক সময় ক্রয় যা আমাদের সেরা নতুন ওয়ার্কআউট সরবরাহ করতে সহায়তা করে।এটি আমাদের বিষয়বস্তুকে টিপ টপ আকারে রাখে
অস্বীকৃতি: এই অ্যাপ্লিকেশনটি স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং পুষ্টির তথ্য সরবরাহ করে এবং কেবল শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে।আপনার এই তথ্যের বিকল্প হিসাবে নির্ভর করা উচিত নয়, বা এটি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করে না
এখনই ডাউনলোড করুন এবং প্রশিক্ষণ শুরু করুন।