Opis Wendler 5/3/1 log

Nigdy więcej bawiących się z drukowanymi arkuszami kalkulacyjnymi na siłowni.Ta aplikacja 531 pomoże zarządzać twoim programem treningowym 531.
Ta aplikacja generuje program treningowy 5 3 1 na podstawie bieżących wyciągów.
Obliczane jest szczegółowy przegląd cykli, w tym zestawów, powtórzeń i wagi.
★★★ Ta aplikacja nie jest powiązana z panem Wendler (twórca programu).Kup jego książki, aby w pełni wykorzystać pomysły za 531!★★★
To jest wersja próbna.
Zakup w aplikacji pozwala na usunięcie ograniczeń i umożliwienia nieograniczonej liczby cykli Wendler.
Pełna próba robocza dla 1 Wendler 531Cykl:
★ Oblicza jedno powtórzenie Max (IRM) na podstawie bieżących podnośników
★ Konfigurowalne szkolenie Max Procent
★ Konfigurowalna liczba cykli
★ Konfigurowalne cotygodniowe kolejność treningu
★ Zestawy rozgrzewkiDołączono
★ Nudne, ale duże zestawy obejmowały
★ 16 Predydefiniowane ćwiczenia pomocy
★ Możliwość dodania własnych ćwiczeń pomocniczych
★ Przegląd cykli z szacunkowym i osiągniętym jednym powtórzeniem max
★ Wskazanie treningówW przeglądu cyklu
★ kalkulator płytek pokazuje płytki do załadowania
★ Timer REST
★ CSV Eksport za pośrednictwem poczty elektronicznej, Dysku Google
★ 2, 3 i 4 -dniowe szablony treningu.> Pro Version)
Logowanie:
★ SETS JOKER
★ Kolejna główna winda jako nudna, ale duża
★ Pierwszy zestaw (AMRAP i wariacja niestandardowa)
★ 13 tygodniowe wyzwanie
★ Edycja ukończonych treningów
★ Konfigurowalne odsetki rozgrzewki
★ Konfigurowalne nudne, ale duże wartości procentowe
★ Oddzielne wartości timera dla rozgrzewki, głównego, nudnego, ale dużego i pierwszego zestawu ostatniego
★ Oddzielne timerWartości podnoszenia akcesoriów
★ 3/5/1 i 8/6/3 Schematy Rep.