Pam App

ဟိုင်းငါ pam! ဒါကငါ့ရဲ့ app အသစ်ပါ, ဒါကသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရကိုဂရုစိုက်ရန်ကူညီသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ, အထောက်အကူဖြစ်စေအကြံပြုချက်များ, အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်!
အခြေခံ. အခြေခံ:
1 ။ Yummy နှင့် Healthy ချက်ပြုတ်နည်းများ, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပြီး။
2 ။ "မကောင်းတဲ့" ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဂန္ထဝင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအစားထိုးရန်နှစ်သက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကြံသကြားသို့မဟုတ်အဖြူရောင်ဂျုံမှုန့်များနှင့်အတူ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချိုပွဲကိုစားနိုင်သေးသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရေးကြီးသောအာဟာရ, ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ရရှိသည်။ ရလဒ်? အစားအစာနှင့်သကြားတပ်မက်မှုများကနှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်လိမ့်မည်။
3 ။ မြန်ဆန်လွယ်ကူသော! ငါသိတယ်, မနက်တိုင်းမီးဖိုချောင်မှာနာရီပေါင်းများစွာနေဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အမြန်နှုန်း, လွယ်ကူပြီးလွယ်ကူပြီးအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
4 ။ အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများ fit လူနေမှုပုံစံစတဲ့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အဆီများစွာသို့မဟုတ်သကြား (အခြားရွေးချယ်စရာများ) သည် pam app ၏အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပါ။ အပြားပြားပြားချပ်ချပ် & toned ပေါင်ရှိသည်ဖို့ငါ့အလုပ်ပါပဲ .. ဒါကမခက်ဘူး။
5 ။ တာဝန်ယူပါ! သင်အံ့သြစရာလိုသည်ဆိုပါကသင်စားသောအရာ, ပါဝင်ပစ္စည်းများအရည်အသွေးနှင့်သင်၏ပန်းကန်ပြင်ဆင်ပုံကိုသင်သိရပါမည်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအခြားသူတစ် ဦး ဦး အတွက်တာဝန်မပေးသင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ, နည်းသောအစားအစာများ, အိမ်လုပ်အစားအစာများပိုမိုများပြားလာသည်။
အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ:
•လစဉ်အသစ်ပြောင်းခြင်းများဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်း။
•အထူး "ရှာဖွေခြင်း" စစ်ထုတ်ခြင်းများ, မြင့်မားသောပရိုတိန်း, အဘယ်သူမျှမအခွံမာသီး, အနိမ့် carb သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်? ရိုးရှင်းစွာသင်၏ ဦး စားပေးရွေးချယ်ပါ။
•ဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအကြံဥာဏ်များ - အစားအစာဗဟုသုတ, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလှည့်ကွက်များ, လှုံ့ဆော်မှု, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများနှင့်အခြားအရာများနှင့်ပိုမိုများပြားခြင်း, သင်၏ပန်းတိုင်အတွက်မှန်ကန်သောဗွီဒီယိုကိုရှာဖွေရန်စစ်ထုတ်ခြင်းများရှာဖွေရန်စစ်ထုတ်စက်များရှာဖွေရန် ဘယ်မှာစရမလဲမသိဘူးလား။ ကျွန်ုပ်၏ "Pam Plan Plan" ကိုထည့်ပါ။
•စျေးဝယ်စာရင်း - စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုထည့်ပါ။ သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စာရင်းကိုရေးရန်ပျော်စရာပါ။
•အသိပေးချက်များ - အကြောင်းအရာအသစ်ကိုငါထုတ်ဝေသည့်အခါတိုင်းသင်အကြောင်းကြားလိုပါက Enable လုပ်ပါ။
ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံး•ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကိုကျွန်ုပ်အားဖန်တီးသည်။
•မထိုက်မတန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အတွက် 95%, ငါ့အစ်ကိုဒဲဒွိုက်က 5% ။ •နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာ, ညစာ, သကြားလုံးများ, အစားအစာ prep စိတ်ကူးများအပါအဝင်။ ကံကောင်းတာကကံကောင်းတာကငါတို့မှာအခုအချိန်မှာကိတ်မုန့်ဒါမှမဟုတ် muffins တွေကိုဖုတ်ရမယ်။
•သင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအရ Vegan, Lacgose အခမဲ့, Gluten အခမဲ့, အခွံမာသီးမပါဘဲ, စာရွက်။ •သင်ချက်ပြုတ်ချင်သောအပိုင်းအရေအတွက်ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ • Bear Planner: Beed Planner: Beed Planner Tool နှင့်သင်၏ရက်သတ္တပတ်၏ဖွဲ့စည်းပုံ။ သင်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါက "Pam Export Plan Plan Plan Plan" ကိုကူးယူနိုင်သည်။
•စျေးဝယ်စာရင်း - စျေးဝယ်စာရင်းကို အသုံးပြု. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ပန်းသီးများကိုသစ်တော်သီးများဖြင့်အစားထိုးချင်ပါသလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။
လေ့ကျင့်ခန်းများ
•ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းများဗီဒီယိုအားလုံးကိုတိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်း။
•စစ်ဆင်ရေးများသင်၏လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စွက်ခြင်း။ ။ •လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်, လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူ Tool နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း။ သင်လိုချင်လျှင် "Pam Foodout Plan" ကိုကူးယူနိုင်သည်။
blog
•ကြံ့ခိုင်ရေး, လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အစားအစာဆိုင်ရာသီးသန့်ဆောင်းပါးများ။ Carbs, ပရိုတိန်း, အဆီ, သကြား .. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သို့အာဟာရဖြည့်ဆည်းရမည်ကိုနားလည်ပါ။ စာမူကိုချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်သည့်အချက်များ, အစာစားမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများတွင်ဆောင်းပါးများကိုလည်းကျွန်ုပ်ရှာဖွေရန်,
•ကျွန်ုပ်၏အစ်ကို, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခေါင်းစဉ်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအသစ်များနှင့်ပတ်သက်သောအသစ်စက်စက်ဖြစ်စဉ်များ။
အသင်း 0 င်ခြင်းရွေးချယ်မှုများ အကြောင်းအရာ။ •ပရီမီယံ - Premium ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဘလော့ဂ်များကိုသော့ဖွင့်ရန်လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ် subscription အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပထမရက်သတ္တပတ်သည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးသင်၏ subscription ကိုသင်အချိန်မရွေးဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ •ကျွန်ုပ်၏ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ် - ကျွန်ုပ်၏ထမင်းချက်စာအုပ် - သင်နောက်ဆုံးအကောင်းဆုံးအရောင်းဆိုင်များကိုသော့ဖွင့်ခြင်း "မင်းဒါကိုရထိုက်တယ်" Pam app!
ချစ်ခြင်းမေတ္တာများစွာ,
Pam