MOVES by Madeline

Penjabaran dari 9apps MOVES by Madeline

Aplikasi Moves menyediakan latihan mingguan yang dinamis dan efektif untuk membantu Anda berlatih dengan percaya diri di gym, di rumah, atau saat bepergian.Lepaskan dugaan dari mencapai tujuan Anda di setiap tahap kehidupan dengan kemampuan untuk memilih dari program yang sesuai dengan kebutuhan Anda.Latihan log, lacak kemajuan, tonggak tonggak, dan berkembang dalam komunitas motivasi - tertinggal konsistensi dan hasil!
Fitur aplikasi & amp;Rincian:
-semua 6 program tersedia untuk pelanggan
-Kok dengan jadwal latihan yang diprogram sebelumnya bersama dengan ribuan anggota gerakan lainnya atau menyesuaikan agar sesuai dengan tujuan Anda
-Kertaan deskripsi dan demonstrasi video yang tersedia untuk dengan percaya diri memandu gerakan Anda dengan percaya diri Anda dengan percaya diri
-puided pemanasan, mobilitas, dan modifikasi yang tersedia, diprogram oleh Doctor of Physical Therapy
-Log Workouts & amp;Pilihan Berat Badan Pribadi untuk melihat kemajuan dari waktu ke waktu
-ikuti teman & amp;Bergerak anggota masyarakat untuk menambah motivasi dan dukungan
Temukan program latihan sesuai dengan tujuan Anda, dari pemula hingga lanjutan:
Langkah Mingguan:
-program gerakan paling populer
-5 Latihan yang baru diprogram setiap minggu
-fokus pada perubahan komposisi tubuh, kelebihan muatan progresif, dan banyak variasi untuk membantu Anda tetap terlibat dan tertarik pada gerakan pelatihan kekuatan dasar
yang dirancang untuk membangun otot tanpa lemak.dan menciptakan fisik yang kuat, fungsional, dan atletik
Gerakan Pemula:
-6 minggu program progresif
-dirancang untuk meletakkan dasar yang kuat bagi siapa saja dan semua orang yang baru berolahraga atau kembali ke sana setelah waktuoff
-Kembahan dengan perawatan ahli oleh Brandon Moss, DPT
-sefely memastikan kekuatan, koordinasi, keseimbangan dan kekuatan inti dibangun, memungkinkan Anda untuk maju ke pemrograman yang lebih maju tanpa cedera atau kelelahan
-goal sedang menjembataniKesenjangan antara baru mulai dan kepercayaan diri untuk maju dengan keselamatan
Bergerak ketahanan:
-16 panduan minggu
-fokus berfokus pada pelatihan kekuatan hibrida, mobilitas, dan kebugaran kardiovaskular.untuk pelari atau atlet ketahanan yang ingin mempertahankan fondasi kekuatan & amp;Pencegahan cedera saat membantu tujuan kinerja kardio mereka
Kekuatan Bergerak:
-16-minggu Program
-Dipicui untuk mereka yang memiliki fondasi yang ada dalam pelatihan kekuatan dan ingin memaksimalkan kinerja mereka melalui kelebihan progresif secara berlebihan melebihiwaktu
-fokus pada "push", "tarik", "lebih rendah" latihan yang dirancang dipasangkan dengan pelatihan pengkondisian metabolisme
-Akses ke gym atau berbagai bobot & amp;Peralatan wajib untuk memaksimalkan rencana ini: barbel, 4-5 pasang dumbbell, rak jongkok, mesin smith, bilah pullup, pita resistensi, langkah atau kotak
Mom Moves
- 24 minggu (dipecah menjadi 3blok trimester yang berulang))
program -prenatal yang dirancang untuk menyediakan program latihan yang aman dan efektif yang tumbuh bersama Anda selama kehamilan
yang dibuat dengan hati -hati bekerja sama dengan kesehatan & amp wanita;Spesialis dasar panggul, tujuan kami adalah memberi Anda pendidikan dan kepercayaan diri untuk menavigasi kebutuhan pribadi Anda sambil tetap aktif, aman, dan kuat.
bergerak.Keringat.Shred: Anywhere:
-4-minggu panduan
-Disih dengan kenyamanan & amp;Peralatan Terbatas dalam Pikiran
-Workouts pendek, intens, dan ideal untuk ruang minimal atau peralatan
-Band pita resistensi kelas berat adalah semua yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan latihan saat bepergian atau pendek tepat waktu
Aplikasi Moves tersedia dengan berlangganan bulanan dan tahunan.Pelanggan Moves memiliki akses penuh ke aplikasi Moves dan semua program, sumber daya, dan kemampuan di dalamnya.
Pembayaran untuk aplikasi Moves akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun iTunes Anda.Langganan tahunan ditagih total biaya tahunan pada tanggal pembelian.Pengguna berlangganan bulanan ditagih setiap bulan.Berlangganan memperbaharui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.
Langganan dapat dikelola dan pembaruan otomatis dimatikan dalam pengaturan akun di iTunes setelah pembelian.Dengan mengunduh dan berlangganan aplikasi Moves, Anda menyetujui syarat dan ketentuan lengkap kami & amp;Kebijakan Privasi: https: //train.madelinemoves.com/terms-of-service