T Fitness

आपके वास्तविक जीवन के प्रदर्शन के लिए फिटनेस
टी फिटनेस आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगी, अपने बॉडी मास इंडेक्स पर आधारित सबसे अद्यतन कार्यात्मक वर्कआउट कार्यक्रमों के साथ अपनी भलाई और दैनिक जीवन शैली में सुधार करेगी।आप अपने स्वयं के शरीर के वजन के साथ कार्यात्मक अभ्यासों के बहुत बुनियादी के साथ शुरू कर सकते हैं ताकि आपको शुरुआती कसरत के लिए सुविधा मिल सके।जैसा कि आप प्रगति करते हैं, सुरक्षित रूप से आपको इष्टतम परिणाम प्रदान करने के लिए, आपके वर्कआउट की तीव्रता ऐप के अंदर व्यायाम स्तर के आधार पर कदम से कदम बढ़ाएगी।सभी अभ्यास घर पर किए जा सकते हैं, जिसमें कोई अतिरिक्त उपकरण आवश्यक नहीं है और 24/7 कर सकते हैं यह आपकी उपलब्धता पर निर्भर करता है।
नया व्यायाम कार्यक्रम दैनिक
टी फिटनेस एप्लिकेशन आपके दैनिक व्यायाम कार्यक्रमों को अपडेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।आपके कसरत में आपको मज़ेदार बनाने के लिए आपका व्यायाम स्तर।आपके दैनिक व्यायाम कार्यक्रम में डायनामिक स्ट्रेचिंग, मुख्य कार्यात्मक अभ्यास और आपके मांसपेशियों के समूह के लिए स्ट्रेचिंग कूल डाउन शामिल हैं, जो सभी को 45 मिनट से भी कम समय में किया जा सकता है।सभी कार्यात्मक अभ्यास आपको अपने फिटनेस स्तर को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि कार्यक्रम हमारे प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों और खेल वैज्ञानिकों के साथ आपके लिए बनाए गए हैं।सभी अभ्यास वीडियो और विवरण के साथ प्रदर्शित किए जाते हैं ताकि आप आसानी से बिना किसी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता के साथ पालन कर सकें।
अपने विकास की प्रगति को ट्रैक करें
आपकी सभी गतिविधि मायने रखती है और यह पता करें कि आपने कितनी दूर तक प्रगति की है।आप अपने शरीर के वजन को दैनिक अपडेट कर सकते हैं और टी फिटनेस ऐप आपको अपनी दैनिक वर्कआउट गतिविधि के साथ अपने शरीर के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपनी प्रगति को ट्रैक करने में मदद कर सकता है, बीएमआई को अपडेट करें और आप कितनी दूर आए हैं।
स्वास्थ्य ज्ञान और टिप्स
क्या आप चाहते हैंपोषण और आहार के बारे में अधिक जानने के लिए?क्या आप रोग की रोकथाम या जीवन शैली युक्तियों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?आप अपने स्वास्थ्य ज्ञान और जीवनशैली युक्तियों का विस्तार कर सकते हैं।टी फिटनेस एप्लिकेशन टिप्स सेक्शन प्रदान करता है जिसमें फूड डिक्शनरी और आपके वर्कआउट, स्वास्थ्य ज्ञान और दैनिक जीवन शैली के लिए विभिन्न प्रकार के टिप्स शामिल हैं।इसके अलावा, कई मुफ्त व्यायाम वीडियो और वीडियो टिप्स भी शामिल हैं, इसलिए आपको खोज बटन में एक क्लिक की आवश्यकता है।
अपने व्यायाम और टाइमर को कस्टमाइज़ करें
टी फिटनेस ऐप ने व्यायाम गतिविधियों को अनुकूलित करने के लिए विशेष टाइमर भी प्रदान किया।बस अपने व्यायाम का नाम, काम और आराम समय टाइप करें और राउंड काउंट और टी फिटनेस ऐप आपको वास्तविक समय टाइमर के साथ अपनी व्यायाम गतिविधियों को पूरा करने के लिए मार्गदर्शन करेगा।आप व्यायाम सूची में 200 कार्यात्मक अभ्यास पा सकते हैं यदि आप व्यायाम सूची को अनुकूलित करने में सहायता प्राप्त करना चाहते हैं।
अपनी उंगली पर अलार्म
टी फिटनेस ऐप आपको अपनी व्यायाम गतिविधियों के लिए याद दिलाने के लिए अलार्म प्रदान करता है।एक विशिष्ट तिथि और समय।इसके अलावा, आप सूची और उन चीजों को करने के लिए अपनी दैनिक जोड़ सकते हैं जिन्हें आप ऐप में याद दिलाना चाहते हैं ताकि यह काम करता है और वास्तविक समय में अपने अपडेट को अपडेट करता है।
आपके लिए विस्तार योजना
टी फिटनेस ऐप आपको प्रदान कर सकती हैयदि आप अपने लिए अधिक चाहते हैं और अपने फिटनेस लक्ष्य का बहुत विस्तार प्राप्त करें, तो हमारे खेल वैज्ञानिकों से व्यक्तिगत कार्यक्रम का विस्तार करें।इस व्यक्तिगत कार्यक्रम में एक महीने के लिए 20 वर्कआउट कार्यक्रम होंगे और कार्यक्रम को पूरा करने के लिए हमारे प्रमाणित फिटनेस पेशेवर द्वारा ट्रैक किया जाएगा।
एक प्रीमियम सदस्य बनें
स्वास्थ्य ज्ञान और टिप्स टी फिटनेस ऐप में आपके लिए मुफ्त हैंआप कभी भी टी फिटनेस ऐप का उपयोग कर सकते हैं।अपने दैनिक व्यायाम कार्यक्रमों को अनलॉक करने और ऐप की पूरी सुविधाओं तक पहुंचने के लिए प्रीमियम में अपग्रेड करें।
आपका Apple पे अकाउंट सब्सक्रिप्शन की पूरी राशि के लिए चार्ज किया जाएगा।यह संस्करण एक समय की सदस्यता केवल आपके चयनित समय के समय पर निर्भर करती है, इसलिए आपको नोटिस किए बिना आगे कोई चार्ज नहीं होगा।
प्रत्येक परिणाम पहले चरण से शुरू होता है।अब टी फिटनेस ऐप डाउनलोड करें, एक प्रीमियम सदस्य बनें और टी फिटनेस आपको अपने शरीर के लक्ष्य और एक बेहतर जीवन शैली तक पहुंचने के लिए मार्गदर्शन करेगा।