विवरण Arm Workout

यह मुफ्त app मछलियां, triceps और forearms के लिए 30 सबसे लोकप्रिय बांह अभ्यास में शामिल है।
सभी व्यायाम चित्र, विवरण, एचडी वीडियो और सुझावों के साथ समझाया जाता है।
एक पेशेवर फिटनेस ट्रेनर हर व्यायाम को दर्शाता है।
हाथ workouts और अभ्यास आदमी और महिलाओं के लिए अनुकूल हैं।
बहुत से लोग केवल मछलियां पर ध्यान केंद्रित। ट्राइसेप्स पेशी हाथ की मांसपेशियों पाने के लिए बस के रूप में महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह निश्चित रूप से एक गलती है। इस एप्लिकेशन को हाथ व्यायाम की एक विस्तृत विविधता भी शामिल है और बड़ा हाथ की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए workouts यही कारण है कि।
निम्नलिखित मछलियां और triceps अभ्यास इस ऐप्लिकेशन में प्रदर्शन कर रहे हैं;
* Dumbbell कर्ल
* लोहे का दंड कर्ल
* केबल कर्ल
* खंडपीठ Dips
* एकाग्रता कर्ल
* उपदेशक कर्ल
* ई-जेड बार कर्ल
* Skullcrushers
* हैमर कर्ल
* Dumbbell रिश्वत
सभी मांसपेशी समूहों में शामिल हैं जो हमारे अन्य क्षुधा, बाहर की जाँच करें;
- शरीर सौष्ठव व्यायाम, 120 अभ्यास और workouts (http://tinyurl.com/mazmxty)
- शरीर सौष्ठव व्यायाम प्रो, 150 अभ्यास और workouts (http://tinyurl.com/n5j2qk7)