MOVES by Madeline

La descripción de MOVES by Madeline

La aplicación Moves ofrece entrenamientos semanales dinámicos y efectivos para ayudarlo a entrenar con confianza en el gimnasio, en casa o en movimiento.Saca las conjeturas de lograr tus objetivos en cada etapa de la vida con la capacidad de elegir entre programas que se ajusten a tus necesidades.¡Trabajos de registro, rastrear el progreso, alcanzar hitos y prosperar en una comunidad de motivación, lo que es más importante para la consistencia y los resultados!
Características de la aplicación & amp;Detalles:
-tal 6 programas disponibles para los suscriptores
-Seño de los horarios de entrenamiento preprogramados junto con miles de otros movimientos o personalizar para adaptarse a sus objetivos
-Escoscos de experiencia y demostración de video disponibles para guiar con confianza sus movimientos
--Los calentamientos, movilidad y modificaciones guiados disponibles, programados por el médico en fisioterapia
-log entrenamientos & amp;Selecciones de peso personal para ver el progreso a lo largo del tiempo
-Follo de amigos y amp;Mueve a los miembros de la comunidad para una mayor motivación y apoyo
Encuentre el programa de entrenamiento adecuado para sus objetivos, desde principiantes hasta avanzados:
Movimientos semanales:
-El programa de movimientos más populares
--5 Entrenamientos recientemente programados cada semana
-Se enfocan en los cambios de composición del cuerpo, la sobrecarga progresiva y mucha variación para ayudarloy cree un físico atlético fuerte, funcional
Movimientos principiantes:
-6 semanas Programas progresivas
-diseñados para sentar una base firme para cualquiera y todos los nuevos para hacer ejercicio o regresar después del tiempo
-Darrelo con cuidado de expertos de Brandon Moss, DPT
-Safey asegura que se construye la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la fuerza central, lo que le permite progresar a una programación más avanzada sin lesiones o agotamiento
-Goal está unidoLa brecha entre el inicio y la confianza para progresar con la seguridad
Movimientos de resistencia:
-16 semanas Guía
-Los enfocos se centran en el entrenamiento de fuerza híbrida, la movilidad y la aptitud cardiovascular.para corredores o atletas de resistencia que desean mantener una base de fuerza y amp;Prevención de lesiones al tiempo que ayuda a sus objetivos de rendimiento cardiovascular
Se mueve la fuerza:
-16 semanas del programa
-Comed para aquellos que tienen una base existente en el entrenamiento de fuerza y desean maximizar su rendimiento a través de una sobrecarga progresiva sobreTiempo
-centuos en "empujar", "tirar", entrenamientos diseñados "más bajos" combinados con entrenamiento de acondicionamiento metabólico
-accesos a un gimnasio o una variedad de pesas y amp;El equipo es obligatorio para maximizar este plan: barra, 4-5 pares de pesas, estante para sentadillas, máquina Smith, barra de pullup, bandas de resistencia, paso o caja
Mamá se mueve
- 24 semanas (roto en 3Bloques de trimestre repetibles))
-CRENATAL PRENATAL diseñado para proporcionar un programa de entrenamiento seguro y efectivo que crece con usted durante todo el embarazo.Especialista en piso pélvico, nuestro objetivo es proporcionarle la educación y la confianza para navegar por sus necesidades individuales mientras se mantiene activo, seguro y fuerte.
Mover.Sudor.Shred: en cualquier lugar:
-4-4 semanas Guía
-Diseñada con conveniencia & amp;Equipos limitados en mente
: los entrenamientos son cortos, intensos e ideales para un espacio o equipos mínimos
-Las bandas de resistencia de peso al cuerpo son todo lo que necesita para hacer su entrenamiento mientras viaja o a poco tiempo
La aplicación Moves está disponible con una suscripción mensual y anual.Los suscriptores de movimientos tienen acceso completo a la aplicación Moves y a todos los programas, recursos y capacidades dentro de ella.
El pago por la aplicación Moves se cobrará a su tarjeta de crédito a través de su cuenta de iTunes.Las suscripciones anuales se facturan la tarifa anual total en la fecha de compra.Los usuarios mensuales de suscripción se facturan cada mes.La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción.
Las suscripciones pueden administrarse y la renovación automática desactiva en la configuración de la cuenta en iTunes después de la compra.Al descargar y suscribirse a la aplicación Moves, usted acepta nuestros términos y condiciones completos & amp;Política de privacidad: https: //train.madelinemoves.com/terms-of-service