C25K® - 5K Running Trainer

Mô tả của C25K® - 5K Running Trainer

★ Chương trình C25K® (Couch to 5k) chính thức ★
■ Hàng triệu câu chuyện thành công!
■ Đối tác chính thức và đặc trưng trên Đồng hồ thông minh Fitbit và Samsung!
■ Gần đây nổi bật trên mạng AMC!
■ Nổi bật trên Times New York, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Forbes, Forbes, Mashable, Magazine Glamour, Popsugar Fitness, CBS News, NBC, Macworld, Cosmopolitan, Verge, Lifehacker, WebMD và nhiều hơn nữa!
"C25K rất dễ sử dụng, như bạn sẽ hy vọng cho một ứng dụng mới bắt đầu." - Thời báo New York
"Các chương trình hàng ngày xen kẽ giữa các vụ nổ ngắn của đi bộ và chạy cho đến khi bạn sẵn sàng đi xa." - Forbes
"Một trong những ứng dụng thể dục và sức khỏe được xếp hạng cao nhất ... một lịch trình tập luyện khiêm tốn, thực tế." - Thể hình nam
Cộng đồng của chúng tôi là ưu tiên của chúng tôi. Câu hỏi? Bình luận? Gợi ý? Xem lý do tại sao cộng đồng của chúng tôi đã làm cho chúng tôi ứng dụng đào tạo số 1 5k. Contactus@zenlabsfitness.com
Chuyển đổi truyền cảm hứng trong đời thực ≈
Hơn 175.000 lượt thích và 1500 ảnh thành công tại facebook.com/c25kfree
Cộng đồng chúng tôi truyền cảm hứng cho nhau (và truyền cảm hứng cho chúng tôi!) Hằng ngày. Nghe những câu chuyện tuyệt vời của họ.
"Trong năm ngoái, tôi đã mất 97 lbs, đã nhận được insulin và 9 loại thuốc khác, đã hoàn thành ứng dụng chạy C25K và bắt đầu ứng dụng 10K. Cuộc sống là một phước lành." - Diana
Tôi đã đi từ kích thước 16 đến kích thước 7. Tôi nói với bất cứ ai tôi có thể về ứng dụng. Bởi vì nó không có gì thiếu một người thay đổi cuộc sống. " - Amber
C25K® là chương trình dễ nhất để nhận người mới bắt đầu từ Potatoes Couch đến 5k Runners khoảng cách trong 8 tuần.
Chương trình đã được chứng minh C25K được thiết kế cho những người chạy ngoài thiếu kinh nghiệm đang bắt đầu. Cấu trúc của kế hoạch ngăn các vận động viên mới từ bỏ và thách thức họ tiếp tục tiến về phía trước. C25K hoạt động vì nó bắt đầu với sự pha trộn của việc chạy và đi bộ, dần dần xây dựng sức mạnh và sức chịu đựng.
Ít hơn ≈
Dễ học. Chỉ cần nhấn Bắt đầu!
Lý tưởng cho người chạy lần đầu
30 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần, tổng cộng 8 tuần. Hàng triệu người đã hoàn thành 5k đầu tiên của họ. Bạn cũng sẽ đến!
Các tính năng ≈
Huấn luyện viên âm thanh và cảnh báo tiện lợi
◉ Bản đồ Chạy của bạn ở cuối tập luyện của bạn!
Đối tác độc quyền với MyFitnessPal!
Light Và các chế độ tối
Nghe nhạc và danh sách phát yêu thích của riêng bạn trong khi bạn tập luyện
tích hợp với Facebook, Twitter và Instagram
Truy cập vào các diễn đàn của chúng tôi với hàng ngàn cựu chiến binh và người mới bắt đầu ứng dụng. Tham gia cộng đồng và gặp gỡ các vận động viên khác!
≈ Pass không giới hạn Zen mới - Hãy thử miễn phí! ≈
Âm nhạc giành giải thưởng được quản lý từ DJ hàng đầu!
Đã được chứng minh một cách khoa học để tăng động lực 35%
Truy cập không giới hạn vào tất cả các tính năng chuyên nghiệp trên tất cả các ứng dụng chạy thể dục Zen Labs
Mở khóa calo và khoảng cách Số liệu thống kê
Truy cập đầy đủ vào các chương trình C25K, 10K, 13.1 và 26.2 Các chương trình
4 ứng dụng cho giá 1!
★ Yêu ứng dụng này? Chúng tôi có một bộ ứng dụng sức khỏe và thể dục hoàn chỉnh bao gồm tất cả các nhu cầu thể dục của bạn.
Huấn luyện viên 10k - https://goo.gl/fyvmkks
Huấn luyện viên nửa marathon - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Trainer Pushups - https://goo.gl/ifcfch
7 phút tập luyện - https://goo.gl/wqux61
≈ Kết nối
Facebook: @ C25KFree
twitter: @ c25kfree
Instagram: @ OfficeC25K
Zen Labs là một người ủng hộ tự hào về liên minh ung thư vú quốc gia. silingcancerdeadline2020.org
Chính sách bảo mật & Điều khoản sử dụng:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Từ chối trách nhiệm pháp lý
Ứng dụng này và Bất kỳ thông tin nào được cung cấp bởi nó hoặc bởi Zen Labs LLC chỉ dành cho mục đích giáo dục. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.
C25K® là nhãn hiệu đã đăng ký của Zen Labs LLC