Yoga & Chakra

Mô tả của Yoga & Chakra

Yoga:
Yoga giúp chăm sóc và mang lại lợi ích cho cơ thể bạn, tức là về thể chất, nhưng cũng giúp nuôi dưỡng tâm trí và tâm hồn của bạn thông qua các tư thế asana hoặc yoga và pranayamas hoặc kỹ thuật thở. Với sự giúp đỡ của những thứ này, bạn có thể có được tâm trí, cơ thể và thở trong đồng bộ với nhau, mang lại lợi ích cho bạn về tinh thần, thể chất và tinh thần.
Yoga giúp bạn đạt được sự hài hòa mong muốn giữa tâm trí, cơ thể và thở và giúp điều chỉnh sự mất cân bằng trong hệ thống của bạn, lần lượt có lợi trong nhiều tình trạng y tế như đau lưng, đau đầu, khó tiêu, v.v.
• Yoga (Asana, Kriya, chế độ ăn uống) để điều trị viêm xoang
• 10 tư thế yoga tốt nhất cho loãng xương
• 4 tư thế yoga tốt nhất cho tuyến giáp - kapalbhati, ujjayi pranayam, sarvangasana, halasana
• 5 tư thế yoga để điều trị đau đầu
• 9 asana yoga tốt nhất- Sun Hero, Cây, Cây cầu, Mặt bò
• Ashtanga Yoga
• Lợi ích của Broga Yoga cho nam
• Mặt Yoga
• Cách làm Halasana hoặc Plough Pose và lợi ích của nó là gì?
• Cách dừng Hiccups | PRANAYAMA giúp ngăn chặn Hiccups nhanh
• Quản lý đau lưng bằng Yoga
• Padmasana hoặc Lotus Pose - Cách làm, Lợi ích
• Lợi ích của PRANAYAMA YOGA hoặc tập thể dục thở & Phong cách khác nhau
• Đế vai hoặc sarvangasana
• Bài tập kéo dài để đau bắp tay
• Yoga dòng chảy hoặc Vinyasa là gì?
• Hatha Yoga là gì và lợi ích của nó là gì?
• Yoga nóng hoặc yoga bikram là gì?
• Iyengar Yoga là gì, lợi ích của nó và nó khác với các kiểu yoga khác như thế nào?
• Yoga trước sinh là gì?
• Yoga phục hồi là gì?
• Yoga là gì?
• Yin Yoga! Hiểu về nguồn gốc, sự khác biệt và lợi ích
• Yoga như một lựa chọn điều trị cho các rối loạn lo âu
• Bài tập yoga để giảm đau lưng
• Yoga cho vận động viên
• Yoga cho bệnh nhân tiểu đường
• Yoga cho xơ cứng
• Yoga cho người chơi golf
• Yoga cho mất ngủ
• Yoga cho vẹo cột sống
• Yoga cho cột sống
• Yoga để tăng cường cơ bắp liên sườn
• Tư thế yoga cho những người mắc bệnh PTSD
Chakra:
Có bảy luân xa cơ bản là luân xa gốc rễ hoặc luân xa mooladhara, luân xa Swadishtana hoặc luân xa sacral, luân xa anahata hoặc luân xa tim, agna hoặc luân xa mắt thứ ba, sahasra Hoặc vương miện Chakra, Visuddhi hoặc Luân xa cổ họng và Luân xa Nabhi hoặc Luân xa Solar Plexus. Thiền Chakra là về thiền định để mở hoặc bỏ chặn bảy luân xa cơ bản này cho một cuộc sống được giác ngộ, hạnh phúc, hòa bình và tinh thần. Ứng dụng này giúp bạn tìm hiểu thêm về Chakras, điều gì xảy ra nếu các Chakras của bạn bị chặn và những gì xảy ra nếu các luân xa của bạn mở.
Cách mở Chakra gốc hoặc Muladhara.
Cách mở Luân xa Sacral bị chặn hoặc Svadhisthana
Làm thế nào để mở luân xa họng hoặc Vishuddha chakra
Cách mở Chakra vương miện bị chặn của bạn
Danh sách những niềm tin tiêu cực chặn luân xa root
Tổng quan về rễ luân xa hoặc mooladhara Chakra
Cơ thể năng lượng - Chakra & Aura
Các cách để mở Solar Plexus Chakra hoặc Luân xa Manipura
Cách mở Luân xa Trái tim hoặc Chakra Anahata
Cách mở Chakra mắt thứ ba hoặc Luân xa Ajna Ajna