DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet

Mô tả của DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet

Chào mừng đến với Dofasting! Tận hưởng cách tiếp cận thay đổi trò chơi để nhịn ăn gián đoạn và có được sự kết hợp của tất cả các lợi ích của nó trong một ứng dụng dễ sử dụng.
DOFAST sẽ hướng dẫn bạn qua lịch nhịn ăn hàng ngày của bạn, phục vụ như một huấn luyện viên thể dục, giữ cho bạn có động lực, và cung cấp các mẹo hữu ích cũng như các thủ thuật ăn kiêng và tập luyện.
Nhận hỗ trợ nhịn ăn hàng ngày
- Làm cho lịch trình nhịn ăn của bạn dễ dàng và thành công 100% với hướng dẫn DOFAST hàng ngày.
- Set Một lịch trình nhịn ăn linh hoạt, bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn với công thức nấu ăn nhanh chóng của bữa ăn, và đổ mồ hôi với các hướng dẫn video tập luyện tại nhà!
- Mỗi ngày, bạn sẽ nhận được động lực hàng ngày tăng cường và thể dục hữu ích, mẹo nhịn ăn liên tục để giảm sự không chắc chắn về chế độ ăn uống của bạn về không và giảm cân một cách dễ dàng.
Chọn chế độ ăn chớp của bạn
Cho dù bạn đã ăn nhịn ăn nhiều năm hoặc chỉ thực hiện những bước đầu tiên theo hướng sống lành mạnh hơn - dofasting sẽ giúp bạn tìm thấy Chế độ nhịn ăn tốt nhất được trang bị cho nhu cầu của bạn.
Không phải ai cũng có thể xử lý FA 24 giờ T, nhưng 10 giờ có thể không đủ. Ứng dụng DOFAST cung cấp các tùy chọn nhịn ăn liên tục phổ biến nhất để mọi người có thể tìm thấy người ta có thể bám sát trọn đời.
Chế độ thử thách:
Cho thử thách? Tò mò để tìm hiểu làm thế nào cơ thể bạn có thể thay đổi trong 7, 14, hoặc 28 ngày? Chế độ Thử thách cung cấp cho bạn một chương trình nghị sự hàng ngày được thiết lập với giờ ăn chay và rất nhiều lời khuyên hữu ích về dinh dưỡng lành mạnh, hình thành thói quen và tập thể dục. Tham gia thử thách, kiểm tra giới hạn của bạn và chuyển sang chế độ tùy chỉnh của bạn bất cứ khi nào bạn đã sẵn sàng!
Chế độ tùy chỉnh:
Nó hoàn hảo cho những người có lối sống bận rộn. Nó có khả năng tùy biến cao nhưng đầy thách thức không kém - nhiều tùy chọn hơn cho các yếu tố khó khăn, linh hoạt hơn để nhanh chóng theo cách của bạn!
Thưởng thức Bí quyết bữa ăn được tạo để giảm cân
Nhịn ăn liên tục thành công phụ thuộc nhiều vào việc ăn nhiều lần Giữ sự trao đổi chất cao và cơ thể đốt cháy calo. Các khuyến nghị bữa ăn của chúng tôi được thiết kế theo nhu cầu calo của bạn, hạn chế chế độ ăn uống và lối sống:
- Chọn và lưu các bữa ăn yêu thích của bạn.
- Sử dụng bộ đếm calo của chúng tôi để làm cho chế độ ăn uống của bạn trở nên hiệu quả hơn và nhanh chóng dễ dàng hơn.
- Truy cập toàn bộ cơ sở dữ liệu bữa ăn lành mạnh cùng một lúc.
- Ngăn chặn cảm giác thèm ăn và bắt đầu lên kế hoạch cho các bữa ăn cho cơ thể của những giấc mơ của bạn.
- Thưởng thức thực phẩm ăn kiêng ngon được lựa chọn bởi các chuyên gia y tế và chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, được thiết kế để Giữ nhận được lượng calo của bạn kiểm tra.
- Vào thói quen ăn uống lành mạnh và nhịn ăn không liên tục.
- Tăng tốc độ giảm cân và tiến bộ về sức khỏe của bạn.
Dễ dàng theo dõi tất cả tiến độ
Calorie Tracker:
Đăng nhập lượng calo của bạn để biết chính xác bao nhiêu chất béo, carbohydrate và protein bạn nhận được từ mỗi bữa ăn, và làm cho việc nhịn ăn của bạn hiệu quả hơn! Ngoài ra, ứng dụng tích hợp sức khỏe để theo dõi dữ liệu và lượng calo của bạn bị đốt cháy.
Chương trình theo dõi trọng lượng:
Bắt đầu theo dõi giảm cân, giảm calo của bạn và tiến bộ thể dục từ ngày đầu tiên và phù hợp mà không phải trả tiền Đối với phòng tập thể dục!
Tracker nước:
Giữ nước đúng cách mọi lúc! Đặt mục tiêu hàng ngày và theo dõi lượng nước của bạn để giúp sức khỏe của bạn!
Bước theo dõi:
Đi bộ là một tập luyện tuyệt vời. Theo dõi các bước của bạn để xem các mục tiêu mất cân nhanh như thế nào!
Tập luyện cơ thể để giảm cân
Các buổi tập luyện dofasted được thiết kế đặc biệt cho những người nhanh chóng. Chúng hỗ trợ trong quá trình giảm cân bằng cách bơm tim và tăng tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi để bạn đốt cháy calo cả ngày, ngay cả trong giấc ngủ của bạn.
- Thiết lập lịch tập luyện của bạn, chọn cấp độ cardio tập thể dục.
- Giảm cân mà không tốn tiền vào phòng tập thể dục.
- Thưởng thức các thói quen đào tạo trực quan được hình dung chuyên nghiệp - khởi động, các nhà hoạch định tập luyện và hướng dẫn kéo dài cardio.
- Thiết lập kế hoạch thể thao của bạn theo lượng calo được đề nghị của bạn .
- Chọn cấp độ thể dục của cơ thể bạn.
- Hoàn thành đào tạo lành mạnh và chuyên nghiệp cũng như thói quen tập thể dục để có được sự phù hợp.
- Đạt được cơ bắp săn chắc và tăng cường kết quả nhịn ăn không liên tục của bạn.
- Thiết lập Trọng lượng mục tiêu và mất nó nhanh hơn bạn sẽ trong một phòng tập thể dục!