Mông & đùi 30 ngày tập luyện là một đùi, hông và mông có hiệu quả cao, thói quen tập luyện mông.Nó bao gồm các bài tập tốt nhất để tăng sức mạnh và cải thiện vẻ ngoài của đùi và glutes.
Những bài tập cơ thể thấp hơn này hình thành đôi chân của bạn, tăng dần và xây dựng cơ bắp và cải thiện lưu thông máu ở khu vực có vấn đề, do đó đáng kểGiảm chỉ dẫn cellulite và ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.Xây dựng mông của những giấc mơ của bạn, tập trung và giảm cân trong quá trình chỉ trong một tháng!
Kế hoạch tập luyện rất đơn giản và dễ dàng nhưng tuyệt vời cho cả phụ nữ và nam giới.Bạn có thể đào tạo ở nhà hoặc bất cứ nơi nào - không có thiết bị tập thể dục thực sự cần thiết.Bài tập hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Chúng tôi cũng đã bao gồm lời khuyên dinh dưỡng và một kế hoạch dinh dưỡng để bạn có tất cả mọi thứ bạn cần để có được phía sau thành hình!
Added info for training schedule. Feedback form changed.
9Apps 4.9
