बट और जांघ 30 दिन कसरत एक अद्वितीय अत्यधिक प्रभावी जांघों, कूल्हों और नितंब कसरत दिनचर्या है।इसमें ताकत बढ़ाने और जांघों और glutes के रूप में सुधार के लिए सबसे अच्छा अभ्यास शामिल है।
ये निचले शरीर अभ्यास आपके पैरों को आकार देते हैं, मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, इस प्रकार महत्वपूर्ण रूप सेसेल्युलाईट संकेतों को कम करना और उनकी उपस्थिति को रोकना।अपने सपनों के नितंब बनाएं, फिट हो जाओ और एक महीने में प्रक्रिया में वजन कम करें!
कसरत योजना महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सरल और आसान अभी तक प्रभावी और महान है।आप घर या कहीं भी ट्रेन कर सकते हैं - कोई जिम उपकरण वास्तव में आवश्यक नहीं है।सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रतिदिन व्यायाम करें।
हमने पोषण सलाह और पोषण योजना भी शामिल की है, इसलिए आपको अपने बैकसाइड को आकार में लाने के लिए आवश्यक सब कुछ मिल गया है!
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